Författararkiv: Stig

Kum Nye Yoga – Praktikgrupp Söndagar

Kum Nye praktikgrupp ht 2018

Praktikgruppen i Kum Nye startar 9 september, kl 10.00-12.45

I höst kommer gruppen att träffas vid sju tillfällen i sept-dec, hör av dig om du vill ha exakta datum.

Kum Nye är en meditativ form av yoga som balanserar upp kropp och sinne, vilket leder till mer närvaro och medvetenhet. Vi kommer dit genom att uppmärksamma känslor och förnimmelser i kroppen, samt arbeta med den speciella Kum Nye-andningen, och olika former av mjuka rörelser.

De flesta som provat Kum Nye brukar uppleva en påtaglig effekt relativt snabbt. Några upplever att effekten sitter i dagar eller ibland veckor. Sedan är ett av målen att det vi gör kan komma att bli en del av vårt dagliga liv. Att vi kommer bli mer medvetet uppmärksamma på vad som händer i kroppen, och har lärt oss metoder att använda i olika situationer.

VI brukar säga att första ändamålet med Kum Nye är stressreducering, och sedan är Kum Nye en väg som kan leda så djupt och långt vi önskar. Det är en andlig väg som leder oss mer och mer i kontakt med en inre kunskap.

Att vi praktiserar i grupp har också en stor inverkan. Det skapar en intensitet som gör att vi har lättare att gå djupare in i övningarna. Fältet som skapas gör allas praktik starkare. Att vi befinner oss i en vacker lokal där mycket utövning gjorts hjälper också till.

Vi har varit en relativt stor grupp som träffats regelbundet under flera år. Många har varit med länge, och nya har kommit till. Det har fungerat utmärkt att ha både nya och de med mer erfarenhet i samma grupp. Man utgår från sig själv och sin upplevelse. Att det finns andra som har gjort mer är ett stöd. Kum Nye handlar inte om att utföra övningarna ”rätt”, eller att lära sig komplicerade positioner. Utan om att på ett mjukt och vänligt sätt bli varse om vad som pågår inom oss.

Vi kommer i höst mest att arbeta med de övningar som beskrivs i böckerna Kum Nye Tibetan Yoga och Joy of Being.

Efter varje klass kommer ett utskick med summering av klasserna och förteckning av övningarna vi gjort. Du kommer även att få ljudfiler så du kan lyssna på klasserna igen.

Gruppen leds av Stig Albansson som lett grupper i Kum Nye på föreningen i 20 år, och gått de Teacher Trainings-kurser i Kum Nye som getts av Dharma Publishing.

Har du några frågor kan du maila: Stig

Tidpunkt: kl 10.00-12.45
Exakta datum meddelas deltagarna
Avgift: 850:-

Betalas till föreningens Plusgiro 831 87 20-3.
Skicka sedan ett mail till stig@tibetanskbuddhism.se och berätta att pengar är insatta.
Alltså – först betalning, sedan anmälan. Tack! 🙂


Vill ni läsa mer om Kum Nye så gå till www.kumnyeyoga.com eller till Dharma Publishing, där ni också kan ladda ner program och instruktioner i Kum Nye. Dharma Publishing har också en kanal på youtube där videor med övningar finns.

Om du vill vara med på en retreat i höst där vi kommer att göra mycket Kum Nye hittar du mer information på denna sida.

Helgkurs/workshop med Carolyn Pasternak 23-25 november

Carolyn Pasternak - TSK teacher

A Weekend Exploration of Time and Space

41 years ago, Tarthang Rinpoche introduced the Time, Space and Knowledge vision. A few students have been exploring and practicing with the vision for decades, and now it appears “the time is right” for it to be presented widely. 

This weekend workshop will guide participants through a variety of dynamic and experiential encounters with space and time, allowing fresh insights into these wondrous dimensions. We will focus strongly on TSK exercises and lots of practice together, and then connect our practice experience to key points of the vision.

The basis for this weekend workshop is topics from Tarthang Rinpoche’s first TSK book, Time, Space and Knowledge: A New Vision of Reality.  We will not spend time “in the book” itself. But, as our weekend guide says, “Once you begin to get even brief glimpses of the reality and power of the TSK vision, through practicing the exercises, our own experience provides astonishingly revelatory insights into the openness of space, the dynamism of time, and the pervasiveness of knowledge, present and available right now in our lives.” 

Do join us! The weekend experience will be a wonderful introduction, which students can follow-up with participation in a series of on-line courses that explore the TSK vision in depth.


Carolyn Pasternak has been a student of Tarthang Rinpoche, studying, practicing, and working in the Tibetan Nyingma Meditation Center and its projects for the past 40 years. She is a director of the Yeshe De Text Preservation Project which has produced 6 million books donated to Tibetan Buddhist monks, nuns, laypeople, monasteries, and colleges in Asia. She is also a co-Director of Nyingma Centers which oversees and supervises four international Nyingma centers in the West, and  she has legal, administrative, financial and management responsibilities in TNMC and at its Odiyan Retreat Center.  In two former periods of time, she was a practicing lawyer representing the Navajo Tribe and Red Lake Band of Chippewa Indians in major litigation involving historical treaty violations. Carolyn studied and practiced TSK intensively from 1979 – 1981, and then had to set that aside as her other responsibilities grew. She came back to TSK in 2017, has fallen in love with it again, and has begun sharing her experiential understanding, enthusiasm, and appreciation of the vision in on-line classes.


Hur fick du kontakt med TSK?

 

 


 

Friday November 23, 2018

7:00 to 9:00pm Opening the Door and Entering Space

Saturday November 24, 2018

10:00 to 11:00am Space Inside, Space Outside, Space Appearing

Tea break

11:15 to noon Incredible Journey through Body Space

Lunch break

2:00 to 3:15pm Space Trip Through Cells and Beyond

Tea break

3:45 to 5:00pm Opening Mental Spaces

Sunday November 25, 2018

10:00 to 11:00am Separation Healed in Time

Tea break

11:15 to noon Time the Source of Inspiration and Spontaneity

Lunch break

2:00 to 4:00pm Knowing Reflecting Through Time and Space

Workshop Fee: 1100 sek

Anmälan görs genom att avgiften betalas in till föreningens Plusgiro nr 831 87 20-3
eller Swish nr 123 018 21 21.
Skicka sedan ett mail till stig@tibetanskbuddhism.se
och berätta att du betalt och vill anmäla dig.

Du kan också maila Stig om du har frågor om kursen eller om TSK i allmänhet.

Några TSK-böcker kommer att finnas till försäljning, om du vill vara säker på att kunna köpa en bok meddela oss minst en månad innan så skall vi försöka se till så tillräckligt många böcker finns på lager.

Hjärtligt välkommen!

PS. Du kan här se vilka böcker som ingår i Time, Space and Knowledge-serien.
https://goo.gl/pMRVaJ

 

 

 

 

 

 

 


Workshopen med Carolyn Pasternak 23-25 november på föreningen är en del av en större Europa-tour, som även innefattar 5 dagars retreater i Köln och i Amsterdam.
 
Här är en pdf för nedladdning, som beskriver framförallt de två retreaten i Tyskland och Nederländerna, men Göteborg finns också med.
 
Du får gärna sprida denna pdf (som är en 3-vikt dubbelsidig broschyr) både digitalt i pappersform. Bara att skriva ut och vika, och sedan dela ut eller sätta upp på lämpliga platser.
 
Helgen i november är första gången någonsin som det ges undervisning om Time, Space and Knowledge-visionen av någon som arbetar nära dess upphovsman Tarthang Tulku. Carolyn´s önskan är att alla som kan vara intresserade av TSK också får reda på att denna workshop och introduktion ges.

Heldag med Kum Nye – söndag 2 september

remi-yuan-560057-unsplash

Stig Albansson kommer att hålla i en heldag med Kum Nye söndagen den 2:a september

Den är lämplig för alla intresserade, och rekommenderad om du skulle vilja vara med i Praktikgruppen i Kum Nye i höst, och tidigare inte praktiserat Kum Nye.

Dagen är en möjlighet att få erfara vad Kum Nye är och få känna på dess unika mjuka och kraftfulla metoder.

Instruktionerna och övningarna kommer att anpassas till deltagarna. Målsättningen är att både de som är helt nya, och de som har tidigare erfarenhet skall komma att finna dagen givande och intressant.

Att ägna en hel dag åt något som Kum Nye blir till en slags miniretreat. Man kommer bort från sin vanliga omgivning, och får tillfälle att praktisera tillsammans med andra i föreningens vackra och inspirerande lokal.

Dagen kommer att bestå av rörelseövningar, andningsövningar, och med stilla sittande före, mellan och efter rörelserna. Även en del självmassage som ingår i Kum Nye Tibetan Yoga kommer att praktiseras. Målsättningen är att du under denna dag kommer lära dig metoder som sedan kan fortsätta praktiseras i ditt dagliga liv.

Ord som beskriver Kum Nye är: Mindfulness, meditation, meditera med kroppen, balans.

Vill du läsa mer om Kum Nye, och även se några videor så gå till denna länk: https://www.kumnyeyoga.com

Under lunchrasten kan man gå ut och äta, eller ha med sig mat och äta i föreningens lokal.

Porträtt Stig Albansson

Stig Albansson har lett grupper i Kum Nye på föreningen sedan -98, och gav  2017 en Kum Nye-workshop på föreningen under en helg i september. Initierade och har ansvarat för praktikgruppen som funnits på föreningen sedan våren 2010, och som fått fler deltagare varje termin. Han arrangererar också en Kum Nye meditationsretreat söder om Kungsbacka 26-28 oktober i år som det fortfarande går att anmäla sig till. Man behöver inte ha tidigare erfarenhet av Kum Nye för att vara med på retreaten.

Söndag 2 september
Kl 10.00-16.30

Pris: 400 kr

Anmälan
sker genom att du:

1) Gör en betalning på 400:- till föreningens Plusgiro 831 87 20-3 eller Swish 123 018 21 21.
Ange ”Heldag KN 2/9”

2) När betalningen är gjord skicka då ett mail till Stig på stig@tibetanskbuddhism.se
och berätta att du betalt.

När du fått bekräftelse är din anmälan klar och du är hjärtligt välkommen!

Plats: Föreningen för tibetansk buddhism, Linnégatan 21, Göteborg

Kum Nye Yoga – Öppen grupp torsdagar

Kum Nye Yoga

 

 

 

 

 

 

 

Drop-in grupp

Tid: 18.30-20.00, torsdagar.
Var vänlig kom 10 minuter innan. Avgift 40:-. Ledig klädsel.

Planerade dagar: 6/9 – 20/9 – 4/10 – 18/10 – 1/11 – 15/11 – 29/11
Jämna veckor i höst!

Plats: Linnegatan 21. Samma byggnad som Hagabion, ingång trappan till höger, andra våning, Föreningen för Tibetansk Buddhism. Det kommer att finnas en temporär ringklocka. För frågor maila: annika@tibetanskbuddhism.se

Kum Nye består bl.a. av rörelse- och andningsövningar, mantran och självmassage, som leder till att vi finner bättre balans mellan kropp och sinne.

Kum Nye börjar och slutar med känslor och förnimmelser och medvetenhet om känslor. Först och främst behöver vi lära oss att känna och förnimma.

Andningen är motorn i vårt varande. Inandningen ger oss energi att leva och med utandningen lämnar den använda energin vår kropp. Så länge vi lever finns andningen där. Ständigt blir den till. Ständigt förändras vi med den. Vi ÄR förändring. Denna flödande energi är vår natur.

Stress i kropp och sinne är tecken på att energin inte flödar fritt och jämt genom kroppen; att energiflödet hindras. Kum Nye Yoga löser upp dess blockeringar och återskapar ett mjukt och jämnt energiflöde genom hela det inre landskapet.

För att uppnå effekterna ovan krävs kontinuerlig praktik. I drop-in gruppen kan du pröva om detta är din väg. Du kan få hjälp att upprätthålla din praktik med stöd av gruppen. Den går att kombinera med annan buddhistisk praktik och den går även att praktisera utan en buddhistisk förankring, som yoga.

Heldag – Kum Nye Yoga 14 april

Praktisera Kum Nye Yoga på föreningen för tibetansk buddhism

Det har funnits önskemål om fler tillfällen att praktisera Kum Nye Yoga, och nu är ett datum satt för detta. Stig Albansson kommer att hålla i en heldag med Kum Nye den 14 april.

Dagen är en möjlighet att få erfara vad Kum Nye är och få känna på dess unika mjuka och kraftfulla metoder.

Instruktionerna och övningarna kommer att anpassas till deltagarna. Målsättningen är att både de som är helt nya, och de som har tidigare erfarenhet skall komma att finna dagen givande och intressant.

Att ägna en hel dag åt något som Kum Nye blir till en slags miniretreat. Man kommer bort från sin vanliga omgivning, och får tillfälle att praktisera tillsammans med andra i föreningens vackra och inspirerande lokal.

Dagen kommer att bestå av rörelseövningar, andningsövningar, och med stilla sittande före, mellan och efter rörelserna. Även en del självmassage som ingår i Kum Nye Tibetan Yoga kommer att praktiseras. Målsättningen är att du under denna dag kommer lära dig metoder som sedan kan fortsätta praktiseras i ditt dagliga liv.

Ord som beskriver Kum Nye är: Mindfulness, meditation, meditera med kroppen, balans.

Vill du läsa mer om Kum Nye, och även se några videor så gå till denna länk: https://www.kumnyeyoga.com

Under lunchrasten kan man gå ut och äta, eller ha med sig mat och äta i föreningens lokal.

Stig Albansson har lett grupper i Kum Nye på föreningen sedan -98, och gav  2017 en Kum Nye-workshop på föreningen under en helg i september. Initierade och har ansvarat för praktikgruppen som funnits på föreningen sedan våren 2010, och som fått fler deltagare varje termin. Han arrangerar också en Kum Nye-retreat söder om Göteborg 25-27 maj som du kan läsa mer om på denna länk: Retreat Kum Nye

Lördag 14 april
Kl 10.00-16.30

Pris: 350 kr

Anmälan
sker genom att du:

1) Gör en betalning på 350:- till föreningens Plusgiro 831 87 20-3 eller Swish 123 018 21 21.
Ange ”Heldag KN 14/4”

2) När betalningen är gjord skicka då ett mail till Stig på stig@tibetanskbuddhism.se

När du fått bekräftelse är din anmälan klar och du är hjärtligt välkommen!

Plats: Föreningen för tibetansk buddhism, Linnégatan 21, Göteborg

Kum Nye Yoga

Introduktion i Kum Nye Yoga

Introduktion i Kum Nye, söndag 7 januari kl 10.00-12.30

Om du tidigare inte gjort Kum Nye rekommenderas det att du deltar på denna introduktion innan du anmäler dig till Praktikgruppen i Kum Nye i vår.

Vi kommer att börja med en kort bakgrund till vad Kum Nye är och kommer ifrån, och sedan praktisera resten av tiden. Det kommer att finnas gott om tid att ställa frågor och vi tar en fikapaus.

Introduktionen leds av Stig Albansson som lett grupper i Kum Nye på föreningen sedan -98.
Om du har några frågor om introduktionen eller om Praktikgruppen som startar den 14 januari så maila Stig på stig@tibetanskbuddhism.se

Ingen kostnad. Alla är hjärtligt välkomna!
Anmäl dig i förväg:  
stig@tibetanskbuddhism.se

Ledig klädsel är bra att ha. Antingen på sig, eller som ombyte.

 

Kum Nye Yoga


Kum Nye är en meditativ form av yoga som balanserar upp kropp och sinne, vilket leder till mer närvaro och medvetenhet. Vi kommer dit genom att uppmärksamma känslor och förnimmelser i kroppen, samt arbeta med den speciella Kum Nye-andningen och olika former av mjuka rörelser.

De flesta som provat Kum Nye brukar uppleva en påtaglig effekt relativt snabbt. Några har berättat att effekterna av en introduktion suttit i under flera dagar och i något fall veckor.

Föreningen för tibetansk Buddhism i Göteborg
Linnégatan 21, Göteborg.

Samma hus som Hagabion!  Om du står framför huset är det en trappa upp till vänster, och en till höger. Denna dag kan du komma in genom dörren vid höger trappa.

workshop-1-3-sept-kum-nye

Relaxing into Time – Workshop 1-3 september

Kum Nye Tibetansk Yoga & Meditation

Workshop med Stig Albansson, som lett grupper på föreningen i många år och är utbildad lärare i Kum Nye.

Genom mjuka rörelser löses spänningar upp och ett inre helande startar. När man går djupare rör vi oss mot stillhet, meditation och kontakt med vår inre kunskap.

Kum Nye börjar med kroppen, och låter den slappna av genom mjuka och ibland intensiva rörelser. Energiflödet i kroppen balanseras upp, och delar som varit avstängda väcks till liv. Vanligtvis är det genom våra tankar vi lever våra liv, utan kontakt med den direkt upplevda verkligheten. Detta förändras när vi gör Kum Nye, och vi blir varse delar av oss vi inte varit medvetna om.

Den form av Kum Nye som vi praktiserar är utformad av den tibetanske laman Tarthang Tulku. När han började undervisa i väst såg han att de studenter han mötte hade behov av att vara mer i sina kroppar och känslor. Detta då de meditationer han lärde ut annars inte hade den effekt de var tänkta att ha.

Workshopen kommer att utforska teman som sedan kommer fortsätter att utvecklas i Praktikgruppen i Kum Nye i höst. Övningarna vi kommer att jobba med är både från böckerna Kum Nye Tibetan Yoga och Joy of Being. Workshopen passar både dem som är mer erfarna och de som är helt nya eftersom var och en utgår från sin egen upplevelse.

Du kommer efter denna helg att ha verktyg du kan använda i ditt vardagliga liv. Och ha lärt dig övningar som du kan fortsätta att praktisera hemma. Vi kommer också att träna sättet vi andas på och få erfara hur direkt andningen påverkar vårt upplevda tillstånd.

Böckerna om Kum Nye finns att köpa på föreningen, de är för tillfället svåra att få tag på i Europa.


Stig Albansson kom i kontakt med Kum Nye när han deltog i en längre retreat och kurs i Human Development på Nyingma Institute i Berkeley Kalifornien -96/97. Han har lett grupper i Kum Nye sedan dess, och har de senaste åren vidareutbildat sig genom de Kum Nye Teacher Trainings som getts.

Har ni frågor eller vill anmäla er så skicka ett mail till stig@tibetanskbuddhism.se

 

Tider:

Fre 1 sept: 18.30 – 21.00
Lör 2 sept: 10.00 – 17.00
Sön 3 sept: 10.00 – 16.30

Pris:
950 kr (icke medlem)
850 kr (medlem)
150 kr – endast fredag

Det finns möjlighet att delta på fredag kväll och sedan ta beslut om man vill fortsätta resten av helgen, om det då finns platser kvar. Lokalen begränsar hur många vi kan vara.

Lördag kväll efter att vi avslutat praktiken går de som vill ut och äter tillsammnas på en fin indisk vegetarisk restaurang i närheten.

Du anmäler dig genom att betala in summan på föreningens plusgirokonto 831 87 20-3
Skicka sedan ett mail till Stig och skriv att du betalt och vill delta.

Mer information om Kum Nye finns på www.kumnyeyoga.com, du kan också hitta videos med Kum Nye på Dharma Publishing´s Youtube-kanal. Stig har en hemsida där det finns information om retreat och de klasser online som han gett sista året: www.soulbeing.se

Buddha och blommer - föreningen för tibetansk buddhism i Göteborg

Aktiviteter i början av hösten

I september fortsätter de regelbundna aktiviteter som föreningen erbjuder; som meditationer på måndagar; Medicinbuddha och stillhetsmeditation, samt Chenrezig, och Nigumas Lodjong-meditation.

Dessutom startar både den Öppna gruppen & Praktikgruppen i Kum Nye Yoga.

Sista helgen i september erbjuds en Helgkurs – Insight Into Reality med Glen Svensson. Dessutom ges ett föredrag med hjälporganisationen IM.

September:

1-3 sept Relaxing into Time – Kum Nye Workshop med Stig Albansson

Måndagsmeditation – varje måndag kl 19.00-20.30 

Medicinbuddha – varje måndag kl 17.30-18.15

6 & 20 sept –  – Chenrezig

7 sept – Öppen grupp Kum Nye

12 sept – Nyingma meditationsgrupp

17 sept – Start praktikgrupp Kum Nye –  OBS ny dag!

13 & 27 sept – Nigumas Lodjong-meditation

19 sept – Föredrag med IM.

29 sept – 1 okt – Insight into Reality – Helgkurs med Glen Svensson

Mer information om resten av höstterminen kommer efterhand,
och du kan redan nu se mer aktiviteter i kalendariet.

 

Hjärtligt välkomna!

Kum Nye Yoga på Föreningen för tibetansk buddhism i Göteborg

Introduktion till Kum Nye Yoga – söndag 15 jan

Introduktion till Kum Nye Yoga – söndag 15 jan

I samband med att Praktikgruppen i Kum Nye startar upp nu på söndag bjuder vi in alla intresserade till denna introduktion. Det kommer både  bli tillfälle till att praktisera och få information om vad Kum Nye är. Ni kan naturligtvis också ställa frågor.

Introduktionen och praktikgruppen leds av Stig Albansson. Om du har någon fråga innan söndag så skicka den till stig@tibetansbuddhism.se

Tid: kl 10.00 – 12.30
Kom i, eller ta med lediga kläder.
Välkommen!

Ingen kostnad är satt för introduktionen, men bidrag till föreningen är alltid välkommna.

Mer information hittar du under ”Meditationer” samt direkt via denna länk.

Chenrezig-retreat med Jetsunma Wangyal, 11-13 mars

Jetsunma Wangyal

Jetsunma Wangyal (Britt Lindé) är den lärare som genom åren besökt oss flest gånger, oftast har hon hållit i kortare retreater.

Viss meditationsvana är bra för att delta på denna helg, men inga krav på mer förkunskaper. Vi kommer att ha tyst meditation och Chenrezig. Vi bestämmer tillsammans om vi ska göra den vanliga eller Nigumas variant av Chenrezig.

Wangyal hälsar att det är mycket bra att träna intensivt under en helg. Dels hjälper det oss att få till en daglig utövning. Dels klarar vi lättare att meditera när vi ställs inför svåra situationer såsom sjukdom eller död hos någon som står oss nära. Vi får större möjligheter att hantera det svåra för egen del och blir bättre på att stödja andra.

Retreaten äger rum på Smedstorp vid Östra Ingsjön, en halvmil öster om Landvetter flygplats. Vi kommer att samordna hämtning vid närmaste busshållplats för de som färdas kollektivt.

De som kan, samlas fredag morgon på föreningen för packning och transport av det som ska med till Smedstorp. Under förmiddagen hjälps vi åt med att göra iordning inför retreaten som börjar efter lunch. De som måste jobba, får ansluta senare och vi går inte in i tyst retreat innan alla kommit.

När alla samlats tar vi ett gemensamt beslut om i vilken grad vi vill att retreaten ska vara i tystnad. Det kan kännas skrämmande att inte få prata om man aldrig provat på, men innebär oftast en befrielse och ger värdefull erfarenhet av att inte splittras av många intryck. Vi delar på alla praktiska göromål såsom matlagning och städning. Retreaten avslutas efter söndag lunch, sen vidtar städning och transport tillbaks till föreningen. Räkna med att vara i stan igen ca kl 17 söndag eftermiddag.

Maten är enkel vegetarisk. Boendet är i tvåbäddsrum. En härlig vedeldad bastu finns vid stranden. En lyxig detalj är att Smedstorp har ett TV-rum med soffor där vi alla får plats att se på lämplig dokumentär eller undervisning på kvällarna.

Jetsunma Wangyal hoppas på allas deltagande i det tidiga passet (redan 04.00-05.00, sen går det bra att sova lite till), men precis som övriga pass är det frivilligt. Om någon är ovan att sitta mycket, går det självklart bra att ibland välja en rofylld skogspromenad och ansluta igen vid en senare meditation. Annette Westberg kommer att hålla i morgonpass med yoga för stela leder. Det finns goda möjlighet att prata med Jetsunma Wangyal enskilt om det kommer upp svåra tankar under meditationen.

Tidsschema:

04.00-05.00 Meditation
07.15 Yoga eller skogspromenad
08.15 Frukost

09.30-10.30 Meditation

10.30 Tepaus

11.00-12.00 Meditation

12.30 Lunch

14.00-15.00 Meditation

15.00 Tepaus

15.30-16.30 Meditation

17.00-18.00 Frågestund o undervisning

18.30 Kvällsmat

19.30-20.30 Meditation

20.45-ca 22 Möjlighet att se på DVD

Pris: 1300 kr inkl enkel vegetarisk mat (1500 kr för icke medlemmar)

Tider: Möjligt att ansluta fram till ca 19.00 på fredag 11 mars. Återkomst till Göteborg ca 17.00 söndag 13 mars

Sista anmälningsdag: 1 mars, men gärna tidigare eftersom antalet bäddar är begränsat till 15

Anmälan: Betala in avgiften till föreningens plusgiro 831 87 20-3 och mejla till susanne@tibetanskbuddhism.se

Medlemskap: Vill du bli medlem kostar det 250 kr och betalas separat till föreningens plusgiro 831 87 20-3

Tibetanska läkaren Bhuti Losang 2-3 april 2016

Bhuti LosangAntingen du har en kronisk sjukdom eller bara känner dig lite hängig kan en hälsokoll av den tibetanska läkaren Bhuti Losang vara en god idé. Tibetansk medicin har sin grund i buddhismen och sinnets balans anses vara en förutsättning för god hälsa. Det finns en helhetssyn på vad som behövs för att hålla sig frisk och läkarna ser helst att patienterna kommer innan obalanser pågått så länge att de blir svårare att bota.

Bhuti Losang är en kvinnlig tibetansk läkare som bor i Köpenhamn och har besökt oss i många år. Bhuti ger ofta både kostråd och ordinerar tibetanska örtmediciner till sina patienter. Genom åren har hon fått god inblick i vilka speciella problem som drabbar oss med västerländsk livsstil.

Läs gärna mer på hennes hemsida http://tibetclinic.dk/index.php/en/

En konsultation kostar 600 kr och medicin för en månad 150 kr (ibland kan man behöva fler mediciner).  Bhuti kommer hit lördag 2 april, om intresset är stort stannar hon även söndag 3 april. Du bokar tid genom att mejl till susanne@tibetanskbuddhism.se

Tibetanska läkaren Bhuti Losang – 7 november

Känner du dig lite hängig och undrar hur du ska hålla dig frisk i vinter? Då kanske en hälsokoll av den tibetanska läkaren Bhuti Losang är något för dig. I den tibetanska medicinen finns en helhetssyn på vad som behövs för att hålla sig frisk och de ser helst att patienter kommer innan obalanser pågått så länge att de blir svårare att bota.

Bhuti Losang är en kvinnlig tibetansk läkare som bor i Köpenhamn sedan länge och har besökt oss i många år. Den tibetanska läkekonsten har sin grund i buddhismen och sinnets balans anses vara en förutsättning för god hälsa. Bhuti ger ofta både kostråd och ordinerar tibetanska mediciner till sina patienter. Genom åren har hon fått god inblick i vilka speciella problem som drabbar oss med västerländsk livsstil.

Läs gärna mer på http://tibetclinic.dk/index.php/en/

En konsultation kostar 600 kr och medicin för en månad 150 kr (ibland kan man behöva fler mediciner).  Bhuti kommer hit lördag 7 november, om intresset är stort stannar hon även söndag 8 november. Du bokar tid genom att mejl till susanne@tibetanskbuddhism.se

Kum Nye Yoga – workshop 28-30 augusti 2015

Generating Happiness from within

Workshop med Britta Hauenschild

Britta_Hauenschild_300px

“We can use Kum Nye to experience beautiful thoughts and feelings… Through relaxation, all manner of mental and physical experience can be turned into a positive flow of energy that stimulates good feelings and abundant vitality.
Long hidden treasures of mind begin to manifest, emerging like beautiful jewels from the depth of a clear pool. Kum Nye enables us to connect with these jewels, bring them into the light an share them with others” (T. Tulku in “The Joy of Being”)

We all want to be happy – but most of the time we are not completely satisfied and joyful. Something is missing and we usually look outside ourselves for someone or something to make us happy.
Thus, our degree of happiness depends on outer circumstances and we have little power to influence it.
Rinpoche Tarthang Tulku invites us into a different way to lead our lives by showing that our own bodies, senses and mind are a rich source of everything we need. Through Kum Nye, he gives us a way to access this source and to practice happiness.
We can learn to relax our bodies, open our senses, let our minds come to rest and open our hearts. Then, the experience of joy emerges naturally, our experience becomes rich, separation melts, we feel one with the environment and life becomes beautiful and meaningful.

Britta Hauenschild is practicing Kum Nye since 1988 and teaching for the German Nyingma Zentrum in Cologne since 1994. She has found great value and possibilities in this technique for herself and enjoys sharing them.

Kursen hålls på engelska men går bra att följa även för dem med begränsade språkkunskaper. 

Fredag 28 augusti 18.30-21.00 (det går att delta endast fredag)
Lördag 29 augusti 10.00-17.00
Söndag 30 augusti 10.00-16.00

Avgift workshop: 850 kr medlemmar (950 kr för icke medlemmar)
Avgift endast fredag: 150 kr
För frågor och anmälan skicka mail till stig@tibetanskbuddhism.se

Avgiften för kursen sätts samtidigt in på föreningens plusgirokonto 831 87 20-3
Mail med anmälan skickas & inbetalning görs senast 15 augusti.

 

Kum Nye Yoga – Workshop 29-31 Augusti 2014

HEALING WITH JOY
Workshop med Britta Hauenschild

Britta_Hauenschild_300px

“It is important that we enjoy our lives… The enjoyment we need is joy that flows through us like a deep current supporting us through all manner of experience. It is the juice, the rich nectar of life itself, the source of meaning and all positive qualities. This is the kind of enjoyment that Kum Nye provides.”
(Tarthang Tulku in: The Joy of Being)

We all know how the presence or absence of the quality of joy makes a fundamental difference for our lives.
With joy, we feel well nourished, everything goes easy, we have pleasant contacts with others and we have a sense of abundance, richness and meaning. Joy can even be an armament against negativity and can help us to heal the negative patterns from the past that burden us. Läs mer

VÄLKOMNA TILL TRÄHÄSTENS ÅR 2141

Tid: Söndag 2/3
kl 16.00
Plats: Föreningens lokal.
Vi träffas i all enkelhet för at lämna det gamla året och välkomna det nya.
Losar varar 15 dagar. Buddha Sakyamuni utförde under denna tid Mirakler,
därav ”Mirakelmånaden”. Vi övar i generositet och medkänsla.
Alla våra handlingar multipliceras med 100.000 gånger  under denna tid, den femtonde dagen
med 10 millioner.
Denna tid är synnerligen  lämpad för praktik. För de som har möjlighet och kan,  ta Sojong löftena.
( Sojong löftena, varar från gryning till gryning och innebär i korthet att man möjligen äter en lätt frukost, och /eller en måltid före kl 12.00, sedan ingenting. Man avhåller sig också från förlustelser, se på TV, alkohol, sex, dansande och sjungande osv.)
Den första punkten på programmet:
Mer information om denna stora Buddhistiska högtid.
Ljusceremoni
Kort meditation.
Hoppas på att programmet skall bli till glädje och nytta för alla.
Ta gärna med barnen och ett knyte för gemensamt knytkalas.
Hoppas vi träffas!!!
Varma Hälsningar

Helene Jäderberg

Kum Nye yoga workshop 1-2 mars

Ett tillfälle att fördjupa praktiken av Kum Nye yoga. Deltagande kräver att man har tidigare erfarenhet av att ha praktiserat Kum Nye.

Vi kommer att växla mellan rörelseövningar, sittande meditation och självmassage.

Ingen lärare kommer att bjudas in, utan dagarna leds av medlemmar i praktikgruppen.

Lördag 1 mars kl 10.15 – 16.00
Söndag 2 mars kl 10.15-14.30
Avgift: 200 kr

För frågor och anmälan till workshopen mejla: stig@tibetanskbuddhism.se
Sista anmälningsdag 26 feb.
Betala 200 kr till föreningens Plusgirokonto: 831 87 20-3