Författararkiv: Lee Torres

Dzogchen Ranyak Patrul Rinpoche, 11 – 12 oktober 2018

Ranyak Patrul Rinpoche with Dzogchen Valley behind

THE SUBJECT OF TEACHINGS: THE TWO TRUTHS EXPLAINED

DATE AND TIME
THURSDAY 11 October, 16.00 – 18.00 AND 18.30 – 20.00
FRIDAY 12 October, 15.00 – 17.00 AND 18.00 – 20.00

REGISTRATION
To register, please email to: katja@tibetanskbuddhism.se
or SMS to: 0727 – 053 010.

Course fee:

700 SEK (800 SEK non-member) for both days. Thursday only: 400 SEK (450 SEK non-members). Friday only: 400 SEK (450 SEK non-members)

You can send the amount to PG 831 87 20-3 or SWISH to 123 018 21 21. Please indicate your name and the purpose of payment: “Course with Patrul Rinpoche”

The teachings will be given in English at Föreningen för Tibetansk Buddhism i Göteborg at Linnégatan 21 B.

THE TWO TRUTHS EXPLAINED

The main focus of Buddhist philosophy is the nature of reality – to accurately understand how the world exists. Two aspects to understand is how things really exist – the ultimate truth and how we perceive they exist – conventional, or relative truth.

Understanding the nature of reality is important. Compassion (relative truth) must be supported by a right view of reality (ultimate truth) – or it will be flawed. One can be full of compassion, but very short on wisdom – so despite good intentions, one can harm more than help.

We need love, compassion, altruism, and all the positive aspects of our emotional life (relative truth), but we need wisdom (ultimate truth) as well.

ABOUT DZOGCHEN RANYAK PATRUL RINPOCHE

Dzogchen Ranyak Patrul Rinpoche was born in Kham province in Eastern Tibet and has been recognised as a reincarnation of the renowned Dzogchen Master, Dza Patrul Rinpoche by HH Dalai Lama, HH Mindrolling Rinpoche and Dzogchen Rinpoche, among others. Patrul Rinpoche studied at the Dzogchen Shri Singha University, where he graduated with the title Khenpo, equivalent to the PhD in Buddhist Studies in Nyingma school. For more information: http://zpi.patrulrinpoche.net.

We have been fortunate to receive teachings from Patrul Rinpoche for many years since 2001 and we are happy to announce, that Rinpoche is visiting us again this year, despite increasingly full schedule with teachings worldwide. Rinpoche is a contemporary Lama with more than 20 years extensive experience of living in the West and teaching Dharma to Westerners. He is humorous, gentle and humble and he transmits Buddha’s profound wisdom in an accessible way to the contemporary Westerners. Rinpoche speaks excellent English.

Warmly welcome!

Khenpo Pema Wangdak 22-26 augusti

“Enthusiasm”                      Föredrag onsdag 22 augusti

Tid:              19:00 – 21:00
Kostnad:     100 kr

“Patience”                             Helgkurs 25–26 augusti

Helgkursen lördag-söndag kommer att handla om tålamod. Tålamod är en av de sex paramitas (perfektionerna), dvs egenskaper man bör sträva efter på vägen mot upplysning vilket bland annat behandlas i den berömda texten ”En boddhisattvas liv” skriven av Shantideva på 700-talet.

Söndagens undervisning avslutas med en tillflyktsceremoni som är ett tillfälle för den som formellt vill bli buddhist genom att ta sin tillflykt till ”de tre juvelerna” (Buddha, Dharma och Sangha).

Lördag 25 augusti       10:00 – 17:00
Söndag 26 augusti       10:00 – 17:00

Kostnad: 900 kr (icke medlem 1000 kr)

All undervisning sker på engelska!
Platsen är föreningens lokal på Linnégatan 21.

För anmälan eller mer information kontakta asa@tibetanskbuddhism.se. Det finns också möjlighet att boka tid för ett personligt samtal med Khenpo Pema.

Kursavgiften betalas till Plusgiro 831 87 20-3 (skriv vad det gäller!)

För anmälan eller frågor kontakta asa@tibetanskbuddhism.se
Om Khenpo Pema:
Khenpo Pema Wangdak föddes 1954 i Purang i västra Tibet och är munk och lärare inom Sakya-traditionen. 1959 flydde han med sin familj och hamnade i ett flyktingläger i Mundgod i södra Indien. Vid sju års ålder blev han munk och efter att ha avslutat sina studier sändes han 1982 av H H Sakya Trizin till New York.
1989 grundade han Vikramasila Foundation som stödjer utbildningsinsatser både i USA på andra håll. Palden Sakya Centers for Tibetan Buddhist studies and Meditation har verksamhet i New York, New Jersey, Vermont, Maine och Ohio. I Mundgod i Indien driver man Pema Ts’al School för tibetanska barn och i Pokara i Nepal ligger Pema Ts’al Sakya Monastic Institute. Det finns även en Pema Ts’al College i New York som bygger på samma principer som skolan i Indien.

Khenpo Pema är mycket intresserad av tibetansk språkpedagogik och har bland annat skapat en blindskrift för tibetanska känd som Bur Yig.
2007 fick han titeln Khenpo av H H Sakya Trizin och 2009 belönades han som första tibetan med Ellis Island Medal of Honor, en utmärkelse för amerikanska invandrare som bidragit till det amerikanska samhället.
Första gången Khenpo Pema besökte Sverige var 1991 på inbjudan av Svenska Tibetkommittén. 1992 besökte han återigen Sverige och kom för första gången till Göteborg där han gjorde ett kort besök hos den grupp som träffades hemma hos Jan Bärmark och 1993 kom han tillbaka för ett något längre besök. Året efter, 1994, bildades föreningen för tibetansk buddhism i Göteborg inför att vi på egen hand bjöd in Khenpo Pema till ett längre besök. Sedan dess har han besökt Göteborg i stort sett varje år, senaste besöket var 2016.

Heart like the sky 3 – The Way of the Bodhisattva, Stephan Pende Wormland, 2 -4 November

Welcome to the third weekend course with Stephan Pende on a commentary on Shantideva’s Bodhicharyavatara. The course consists of four weekends during a period of two years, two summer retreats and video conferences in between. It is not necessary to sign up for the whole course. The course is suitable for everyone, independent of your background. The emphasis will be on how to bring the wisdom and experiences of this text into our daily life and relationships.

Friday 2 November, 18:30 – 21:00 (introduction)
Saturday 3 November, 10:00 – 17:00
Sunday 4 November, 10:00 – 17:00

Place:
Föreningen för Tibetansk Buddhism i Göteborg, Linnégatan 21 B, Göteborg

Price:

Friday November 2: 100:-
There’s no need to register or pay in advance if you only attend Friday.
Friday November 2  – Sunday November 4 800:- (members) & 900:- (non-members)

Registration & Questions:

Please register by email to helen.persson@tibetanskbuddhism.se and pay the fee to Föreningen för Tibetansksk Buddhism i Göteborgs Plusgiro 831 87 20-3 if you like to attend the whole weekend. If you like to become a member you are welcome to make a seperate payment of 250:- to the same account.

The Bodhicharyavatara (The way of a Bodhisattva) is one of the most treasured text within the Tibetan tradition. The text was written by the eight-century sage Shantideva. It is remarkably relevant for our times, describing the steps to cultivate courage, caring and joy – the keys to healing ourselves and our troubled world.

The path of the Bodhisattva is open to every one of us and during the course we learn the tools and meditations to transform our lives.

Stephan Wormland is MA in clinical psychology and trained in Gestalt therapy. He has studied and practiced meditation in multible Buddhist traditions for over 30 years. Stephan was a monk in the Tibetan tradition for 11 years, spent five years in meditation retreats, and teaches meditation in Buddhist centers in Europe.

Literature:

No time to loose, Pema Chödron
About the book: https://www.lionsroar.com/no-time-to-lose-2/
Possibility to order online: http://www.bokus.com/bok/9781590304242/no-time-to-lose/

The Way of the Bodhisattva, Shantideva, Translated from the Tibetan by the Padmakara Translation Group
Possibility to order online: http://www.bokus.com/bok/9781590303887/the-way-of-the-bodhisattva/ or read online http://promienie.net/images/dharma/books/shantideva_way-of-bodhisattva.pdf
There are several other translations and commentaries available

 

 

Hösten 2018

Höstens program håller på att planeras och publiceras här efterhand. Se info under de olika rubrikerna om vad som är planerat.

Nigumas Lodjong-meditation

Vi utför en meditation som kommer ur Shangpa Kagyu-skolan och är sammanställd från den kvinnliga Vishetsdakinien Nigumas viskade esoteriska undervisning. – Ett sätt att ge undervisning inom Kagyu-skolan.

Vi praktiserar meditationen och mantra-recitationen/Tonglen efter de instruktioner vi fått av Jetsunma Wangyal (Britt Lindhé) under sina besök hos föreningen.

Om du inte tidigare gjort denna meditation är det bra om du kommer 15-20 minuter i sju, så får du en kort presentation av meditationen!

Alla är hjärtligt välkomna!
För frågor mejla:  stefan@tibetanskbuddhism.se

Nigumas Lodjong-meditation schemat - onsdagar Kl. 19.00-19.30

DagMånad
3, 17, 31januari
14, 28februari
14, 28mars
11, 25april
23maj
6, 20juni

Frivilligt bidrag 20 kr

Chenrezig

4-arm-chenrezig

Vi träffas och utför en enkel meditation och mantra-recitation över Chenrezig.

Chenrezig – medkänslans Buddha – räknas som en av de viktigaste och mest kraftfulla av alla de utövningar man kan praktisera inom tibetansk buddhism. Du behöver inga speciella förkunskaper för att delta!

Om du inte tidigare gjort denna meditation är det bra om du kommer 15-20 minuter i sju, så får du en kort presentation av meditationen!

För frågor mejla: stefan@tibetanskbuddhism.se

Chenrezig schemat - Onsdagar Kl. 19.00 -20.00

DagMånad
5, 19september
3, 17, 31oktober
4, 14november
12, 26december

Frivilligt bidrag 20 kr

Måndagsmeditation

meditation

Vi växlar mellan stillhets och gående meditation och alla är välkomna! Den som vill kan efter meditationen stanna på en kopp te. Kom i så god tid att du sitter på plats någon minut innan meditationen börjar.
Den som vill veta mer om buddhistisk stillhetsmeditation kan gärna delta på någon av våra introduktionskvällar eller dagar.

Varje måndag kl 19.00 – 20.30 Frivilligt bidrag 20 kr

Medicinbuddha

buddha-medicine2

Tillsammans reciterar vi Medicinbuddhas mantra för att motverka ohälsa, olycka och annat lidande, och för att främja lycka, inre utveckling och insikt. Ingen initiering krävs. Alla är hjärtligt välkomna!

Måndagar kl 17.30 – 18.15 Frivilligt bidrag 20 kr

Heart like the sky 2 – The Way of the Bodhisattva, Stephan Pende Wormland, 20 – 22 april

Welcome to the second weekend course with Stephan Pende on a commentary on Shantideva’s Bodhicharyavatara. The course consists of four weekends during a period of two years, two summer retreats and video conferences in between. It is not necessary to sign up for the whole course. The course is suitable for everyone, independent of your background. The emphasis will be on how to bring the wisdom and experiences of this text into our daily life and relationships.

Friday 20 April, 18:30 – 21:00 (introduction)
Saturday 21 April, 10:00 – 17:00
Sunday 22 April, 10:00 – 17:00

Place:
Föreningen för Tibetansk Buddhism i Göteborg, Linnégatan 21 B, Göteborg

Price:

Friday Apr 20: 100:-
There’s no need to register or pay in advance if you only attend Friday.
Friday Apr 20 – Sunday Apr 22 800:- (members) & 900:- (non-members)

Registration & Questions:

Please register by email to helen.persson@tibetanskbuddhism.se and pay the fee to Föreningen för Tibetansksk Buddhism i Göteborgs Plusgiro 831 87 20-3 if you like to attend the whole weekend. If you like to become a member you are welcome to make a seperate payment of 250:- to the same account.

The Bodhicharyavatara (The way of a Bodhisattva) is one of the most treasured text within the Tibetan tradition. The text was written by the eight-century sage Shantideva. It is remarkably relevant for our times, describing the steps to cultivate courage, caring and joy – the keys to healing ourselves and our troubled world.

The path of the Bodhisattva is open to every one of us and during the course we learn the tools and meditations to transform our lives.

Stephan Wormland is MA in clinical psychology and trained in Gestalt therapy. He has studied and practiced meditation in multible Buddhist traditions for over 30 years. Stephan was a monk in the Tibetan tradition for 11 years, spent five years in meditation retreats, and teaches meditation in Buddhist centers in Europe.

Literature:

No time to loose, Pema Chödron
About the book: https://www.lionsroar.com/no-time-to-lose-2/
Possibility to order online: http://www.bokus.com/bok/9781590304242/no-time-to-lose/

The Way of the Bodhisattva, Shantideva, Translated from the Tibetan by the Padmakara Translation Group
Possibility to order online: http://www.bokus.com/bok/9781590303887/the-way-of-the-bodhisattva/ or read online http://promienie.net/images/dharma/books/shantideva_way-of-bodhisattva.pdf
There are several other translations and commentaries available

 

 

Awakening a Kind Heart, Ven. Sangye Khadro (Kathleen McDonald), 30 mars – 1 april

Ven. Sangye Khadro (Kathleen McDonald)

Originally from California, Ven. Sangye Khadro (Kathleen McDonald) began studying Buddhism with Tibetan lamas in Dharamsala, India, in 1973. She became a nun in Nepal the following year, and received full (bhikshuni) ordination in 1988. At the request of her teachers, she began teaching in 1980, and since then has been teaching Buddhism and meditation in various countries around the world, occasionally taking time off for personal retreats. She has been teaching at many places around the world, including one year (2015) in Israel as part of the faculty of the Human Spirit Program. (Bridging Buddhism and Psykoanalysis in Israel)
She served as resident teacher in Buddha House, Australia, for two years and in Amitabha Buddhist Centre in Singapore for eleven years. She is a graduate of the Masters Program in Buddhist Studies in Sutra and Tantra, which she followed at Lama Tsong Khapa Institute in Italy from 2008-2013.

Ven. Khadro is the author of the bestselling book How To Meditate and she was resident teacher of the Center for Wisdom and Compassion in Copenhagen, Denmark from February 2016 until 2017. Presently she is teaching in Israel.

Awakening a Kind Heart

In this course we will learn about and meditate on “the four immeasurable thoughts”—loving-kindness, compassion, joy, and equanimity. These four mental states are essential qualities to be developed on the Buddhist path. They are also useful for anyone, Buddhist or not, because by cultivating them, we will be happier, healthier, and have better relationships with the other people in our life. Ven. Sangye Khadro will teach this course based on her book, Awakening the Kind Heart, published by Wisdom Publications. It will include talks, guided meditations, and times for discussion/questions and answers.

Friday, 30 March 18.30 – 20.30
Saturday, 31 March 10.00 – 17.00
Sunday, 1 April 10.00 – 17.00

Course fee: 650 kr members (750 kr non-members)
Register by mail to lars@tibetanskbuddhism.se 
Fee should be paid at least one week in advance to the PG of the Association 831 87 20-3
For more information, please email to lars@tibetanskbuddhism.se
The course will be taught in English.

Geshe Tashi, Heart Sutra and Emptiness, 25-27 May 2018

 

OBS! The course with Geshe Tashi has been cancelled.

This is due to Geshe Tashi has been requested by HH Dalai Lama and accepted to take on position as Abbot at Sera Mey Monastery in South India.

We warmly and proudly congratulate Geshe-La on this wonderful position and hope he will visit our Association again in the future. We have been fortunate and privileged to invite and receive precious Dharma teachings from such a great Teacher! Rejoicing to this wonderful news!

Heart Sutra and Emptiness, by Geshe Tashi Tsering, 25 – 27 May 2018

 

Meeting Buddha, Introduction to Tibetan Buddhist Paintings, 16-18 March 2018

Weekend course with Marian van der Horst, 16 – 18 mars 2018.
Meeting Buddha – introduction to Tibetan Buddhist paintings, thankas.

”It is very prosperous and inspiring to draw at least one Buddha-head in one’s life-time to make the connection”. This was said by Marian’s main teacher in thangka- drawing and painting, Gega Lama, whom she studied 8 years with. It made Marian’s life very precious and Gega Lama gave her the permission to teach thanka painting herself.
Drawing is considered to be very necessary, one has to make finally the grids oneself, on top of that structure, according to special measures of the Buddha-figure drawn.  One starts always with a Buddha-head and slowly the body, the clothes and the lotus.

In this introductory week-end one can only get an idea, a feeling mostly of happiness and quietness, because one makes a deep connection with the Buddha image one is drawing.

The iconography in Tibetan Buddhism is very extensive and captivating. Buddha-figures, but also Bodhisattvas and Protectors are divided into a system of 12 categories. We will during this weekend talk about the symbolism of postures and colours of Tibetan Buddhist iconography and we will make some exercises to experience the beauty of special technic in the Karma-gar-dri painting style.

You are very welcome to join. This course is basic and introductory and does not require former experience in drawing and painting. It is therefore suitable for anyone interested in Buddhist drawing and painting. There will be possibility to ask questions and to practice drawing of a Buddha image.

Friday, 16 March 18.30 – 21.00
Saturday, 17 March 10.00 – 17.00
Sunday, 18 March 10.00 – 17.00

Course fee: 750 kr members (850 kr non-members)
Register by mail to katja@tibetanskbuddhism.se or SMS to: 0727 – 053 010.
For more information, please email to katja@tibetanskbuddhism.se

Please bring with you some A4 papers, pencils (2H and HB), plastic triangle to draw the lines on the paper, eventually a small brush (Fe. a 2) and a notebook.

The course will be taught in English at Föreningen för Tibetansk Buddhism i Göteborg (Association for Tibetan Buddhism in Gothenburg).
http://tibetanskbuddhism.se

Tibetanska läkaren Bhuti Losang sön 18 februari 2018 (OBS! Nytt datum!)

Tibetansk medicin har sin grund i buddhismen och sinnets balans anses vara en förutsättning för god hälsa. Det finns en helhetssyn på vad som behövs för att hålla sig frisk och läkarna ser helst att patienterna kommer innan obalanser pågått så länge att de blir svåra att bota.

Bhuti Losang är en kvinnlig tibetansk läkare som bor i Köpenhamn och har besökt oss i många år. Bhuti ger ofta både kostråd och ordinerar tibetanska örtmediciner till sina patienter. Genom åren har hon fått god inblick i vilka speciella problem som drabbar oss med västerländsk livsstil

En konsultation kostar 600 kr och medicin för en månad 150 kr (ibland kan man behöva fler mediciner). Bhuti kommer hit lördag 3 februari, om intresset är stort stannar hon även söndag 4 februari. Du bokar tid genom att mejla susanne@tibetanskbuddhism.se

Chenrezig-retreat med Jetsunma Wangyal, 22-25 februari 2018

Jetsunma Wangyal (Britt Lindé) är den lärare som genom åren besökt oss flest gånger, oftast har hon hållit i kortare retreater.

Viss meditationsvana är bra för att delta, men inga krav på mer förkunskaper. Vi kommer att ha tyst meditation och Chenrezig. Vi bestämmer tillsammans om vi ska göra den vanliga eller Nigumas variant av Chenrezig.

Wangyal hälsar att det är mycket bra att träna intensivt under en helg. Dels hjälper det oss att få till en daglig utövning. Dels klarar vi lättare att meditera när vi ställs inför svåra situationer såsom sjukdom eller död hos någon som står oss nära. Vi får större möjligheter att hantera det svåra för egen del och blir bättre på att stödja andra.

Retreaten äger rum på Smedstorp vid Östra Ingsjön, en halvmil öster om Landvetter flygplats. Vi kommer att samordna hämtning vid närmaste busshållplats för de som färdas kollektivt.

Denna gång försöker vi ordna en lite längre vårretreat med Jetsunma Wangyal, så att det blir två heldagar och halva söndagen genom att vi samlas redan torsdag kväll. Kanske några hinner meditera något pass på kvällen, annars blir första passet fredag morgon. Om några inte kan få ledigt under fredagen blir det möjligt att ansluta fredag kväll också, men i första hand går platserna till de som kan komma redan torsdag kväll.

Vi delar på alla praktiska göromål såsom matlagning och städning. Retreaten avslutas efter söndag lunch, sen vidtar städning och transport tillbaks till föreningen. Räkna med att vara i stan igen ca kl 17 söndag eftermiddag.

Maten är enkel vegetarisk. Boendet är i tvåbäddsrum. En härlig vedeldad bastu finns vid stranden. Smedstorp har ett TV-rum med soffor där alla får plats att se på lämplig dokumentär eller undervisning på kvällarna.

Jetsunma Wangyal hoppas på allas deltagande i det tidiga passet (redan 04.00-05.00, sen sover vi lite till), men precis som övriga pass är det frivilligt. Om någon är ovan att sitta mycket, går det självklart bra att ibland välja en rofylld skogspromenad och ansluta igen vid en senare meditation. Annette Westberg kommer att hålla i yogapass för stela leder. Det finns goda möjlighet att prata med Jetsunma Wangyal enskilt om det kommer upp svåra tankar under meditationen.

Ungefärligt tidsschema:
04.00-05.00 Meditation
07.15 Yoga eller skogspromenad
08.15 Frukost
09.30-10.30 Meditation
10.30 Tepaus
11.00-12.00 Meditation
12.30 Lunch
14.00-15.00 Meditation
15.00 Tepaus
15.30-16.30 Meditation
17.00-18.00 Frågestund o undervisning
18.30 Kvällsmat
19.30-20.30 Meditation
20.45-ca 22 Möjlighet att se på DVD
Pris: 1700 kr inkl enkel vegetarisk mat (1900 kr för icke medlemmar)
Tider: Möjligt att ansluta fram till ca 19.00 på lördag 24 februari. Återkomst till Göteborg ca 17.00 söndag 25 februari.
Sista anmälningsdag: 15 februari, gärna tidigare eftersom antalet bäddar är begränsade
Anmälan: Betala in avgiften till föreningens plusgiro 831 87 20-3 och mejla till susanne@tibetanskbuddhism.se som också svarar på ev frågor

Medlemskap: Vill du bli medlem kostar det 250 kr och betalas separat till föreningens plusgiro 831 87 20-3

 

Sommarretreat med Stephan Pende Wormland, 23-30 juni

Obs! Sommarretreaten är fullbokad. Kontakta kursansvariga angående ev. möjlighet att stå på en reservlista.

Att delta i retreat är ett kraftfullt sätt att fördjupa sin meditationspraktik, ladda batterierna och möta sig själv. Vi tillbringar en vecka (lördag till lördag) tillsammans på retreatgården Härsjösand i Härryda, ca 25 km från Göteborg, vid Stora Härsjöns strand, under ledning av den erfarne och mycket omtyckte läraren Stephan Pende Wormland. Denna retreat ingår som en del i det pågående studieprogram på a Bodhisattwas Way of life av Shanti Dela som föreningen arrangerar och Stephan är huvudlärare för detta studieprogram, så retreaten kommer ha denna bok som tema.

Vi är i tystnad under större delen av retreaten och varvar sittande och gående meditation med mjuk yoga. Dagens första meditationspassstartar kl. 07:15 och det sista slutar kl. 21. Schemat har gott om raster så att det finns tid för egen reflektion, vila och skogspromenader.

Vi tar de så kallade Eight Mahayana Precepts i tre dagar, vilket innebär en något tidigare start på dagen (06:00) och en måltid om dagen (lunch). Vi hjälps åt med dagliga bestyr som att städa, laga mat och disk.

Datum: 23-30 juni.

För anmälan och mer information mejla: ulrika.saljeby@tibetanskbuddhism.se

Kum Nye Yoga – Praktikgrupp Söndagar

Kum Nye Yoga

Praktikgruppen i Kum Nye startar 14 jan, kl 10.00-12.30

I vår kommer praktikgruppen att träffas vid nio tillfällen mellan januari – maj.


Innan dess är det en

Introduktion i Kum Nye, söndag 7 januari kl 10.00-12.30

Om du tidigare inte gjort Kum Nye rekommenderas du att delta på denna introduktion.
-Ingen kostnad. Alla är hjärtligt välkomna!


Kum Nye är en meditativ form av yoga som balanserar upp kropp och sinne, vilket leder till mer närvaro och medvetenhet. Vi kommer dit genom att uppmärksamma känslor och förnimmelser i kroppen, samt arbeta med den speciella Kum Nye-andningen, och olika former av mjuka rörelser.

De flesta som provat Kum Nye brukar uppleva en påtaglig effekt relativt snabbt. Några upplever att effekten sitter i dagar eller ibland veckor. Sedan är ett av målen att det vi gör kan komma att bli en del av vårt dagliga liv. Att vi kommer bli mer medvetet uppmärksamma på vad som händer i kroppen, och har lärt oss metoder att använda i olika situationer.

VI brukar säga att första ändamålet med Kum Nye är stressreducering, och sedan är Kum Nye en väg som kan leda så djupt och långt vi önskar. Det är en andlig väg som leder oss mer och mer i kontakt med en inre kunskap.

Att vi praktiserar i grupp har också en stor inverkan. Det skapar en intensitet som gör att vi har lättare att gå djupare in i övningarna. Fältet som skapas gör allas praktik starkare. Att vi befinner oss i en vacker lokal där mycket utövning gjorts hjälper också till.

Vi har varit en relativt stor grupp som träffats regelbundet under flera år. Många har varit med länge, och nya har kommit till. Det har fungerat utmärkt att ha både nya och de med mer erfarenhet i samma grupp. Man utgår från sig själv och sin upplevelse. Att det finns andra som har gjort mer är ett stöd. Kum Nye handlar inte om att utföra övningarna ”rätt”, eller att lära sig komplicerade positioner. Utan om att på ett mjukt och vänligt sätt bli varse om vad som pågår inom oss.

Vi kommer i vår att mest att arbeta med de övningar som beskrivs i böckerna Kum Nye Tibetan Yoga och Joy of Being. Eventuellt kommer vi också att göra en del Kum Nye Dancing.

Efter varje klass fås ett utskick med summering av klasserna och förteckning av övningarna vi gjort. Du kommer även att få ljudfiler så du kan lyssna på klasserna igen.

Gruppen leds av Stig Albansson som lett grupper i Kum Nye på föreningen i 20 år, och gått de Teacher Trainings-kurser som getts av Dharma Publishing.

Har du några frågor kan du maila: Stig

Tidpunkt: kl 10.00-12.30
Exakta datum meddelas deltagarna
Avgift: 750:-

(betalas in till föreningens Plusgiro 831 87 20-3. Skicka sedan ett mail till stig@tibetanskbuddhism.se och berätta att pengar är insatta.
Alltså – först betalning, sedan anmälan. Tack!)


Vill ni läsa mer om Kum Nye så gå till www.kumnyeyoga.com eller till Dharma Publishing, där ni också kan ladda ner program och instruktioner i Kum Nye. Dharma Publishing har också en kanal på youtube där videor med övningar finns.

Kum Nye Yoga

Introduktion i Kum Nye Yoga

Introduktion i Kum Nye, söndag 7 januari kl 10.00-12.30

Om du tidigare inte gjort Kum Nye rekommenderas det att du deltar på denna introduktion innan du anmäler dig till Praktikgruppen i Kum Nye i vår.

Vi kommer att börja med en kort bakgrund till vad Kum Nye är och kommer ifrån, och sedan praktisera resten av tiden. Det kommer att finnas gott om tid att ställa frågor och vi tar en fikapaus.

Introduktionen leds av Stig Albansson som lett grupper i Kum Nye på föreningen sedan -98.
Om du har några frågor om introduktionen eller om Praktikgruppen som startar den 14 januari så maila Stig på stig@tibetanskbuddhism.se

Ingen kostnad. Alla är hjärtligt välkomna!
Anmäl dig i förväg:  
stig@tibetanskbuddhism.se

Ledig klädsel är bra att ha. Antingen på sig, eller som ombyte.

 

Kum Nye Yoga


Kum Nye är en meditativ form av yoga som balanserar upp kropp och sinne, vilket leder till mer närvaro och medvetenhet. Vi kommer dit genom att uppmärksamma känslor och förnimmelser i kroppen, samt arbeta med den speciella Kum Nye-andningen och olika former av mjuka rörelser.

De flesta som provat Kum Nye brukar uppleva en påtaglig effekt relativt snabbt. Några har berättat att effekterna av en introduktion suttit i under flera dagar och i något fall veckor.

Föreningen för tibetansk Buddhism i Göteborg
Linnégatan 21, Göteborg.

Samma hus som Hagabion!  Om du står framför huset är det en trappa upp till vänster, och en till höger. Denna dag kan du komma in genom dörren vid höger trappa.