Välkommen till tre dagar med Kum Nye mellan Jul och Nyår!

Under dessa dagar möts vi för 90 minuter daglig praktik som kombinerar instruktioner, teori och övningar i Kum Nye. Fokus ligger på att växla mellan mjuka rörelseövningar och stilla sittande, där det vi känner utvecklas och expanderar. Upplägget är i stora drag liknande var dag, men med ett speciellt fokus för varje tillfälle:

• Dag 1: Kontakt med kroppen – avslappning och balans.
• Dag 2: Andningen – fördjupning och närvaro.
• Dag 3: Stillhet – längre sittande och en känsla av inre lugn.

Dagarna syftar till att hjälpa oss avsluta året på ett harmoniskt sätt och förbereda oss för det nya året med dess utmaningar och möjligheter.

Det är möjligt att delta enstaka dagar, men praktiken bygger på det som gjorts dagen innan.

Praktiken leds av Stig Albansson, som lett Kum Nye på föreningen under många år.

Alla klasser spelas in, och du får tillgång till dem i efterhand.

Plats: Online via Zoom

Datum: Fredag 27 december – söndag 29 december 2024
Tid: 10.00 – 11.30

Avgift
90:-/dag eller 250:- för alla tre dagarna.

Anmälan
Betala till föreningens Plusgiro 831 87 20-3, eller Swish nr 123 018 21 21.
Skicka sedan ett mail till stig@tibetanskbuddhism.se  med din anmälan.

Varmt välkomna!

Detta arrangemang har tidigare annonserats via Stigs egna kanaler, men ges nu även via föreningen som ett samarrangemang.