Vi går igenom en del av buddhismens grundtankar, berättar om meditation och prövar att meditera. Grundläggande instruktioner ges i stillhetsmeditation för dem som till exempel vill delta i måndagsmeditationerna. Det kommer också att finnas tid till att ställa frågor.
Introduktion online, på Zoom.
Datum: 21 januari, 4 februari, 11 mars
Tid: 19.00-21.00
Skicka anmälan till Åsa, så får du Zoomlänken som används.
Det är gratis att närvara vid introduktionerna men en frivillig donation är välkommen. Plusgiro: 831 87 20-3 Swish: 123 018 21 21
”Kum Nye Tibetan Relaxation is a gentle healing system that relieves stress, transforms negative patterns, helps us to be more balanced and healthy, and increases our enjoyment of life. In these times when confusion and chaos are a part of daily activity, we are often too tense and charged up to enjoy life. Kum Nye open our senses and our hearts so that we feel satisfied and fulfilled and can appreciate more fully every aspect of our lives. Even in a short time, the quality of experience can be enriched and our lives grow more harmonious.”
Kum Nye Tibetan Yoga – Tarthang Tulku
Kum Nye är en meditativ praktik som balanserar upp kropp och sinne. Praktiken består av rörelse- och andnings-övningar, självmassage, visualiseringar och sittande mellan rörelserna.
Klasserna leds av Stig Albansson, som är utbildad på Nyingma Institute i Berkeley, och lett grupper i Kum Nye på föreningen sedan -98. Har från 2015 gått de lärarutbildningar i Kum Nye som getts av Arnaud Maitland från Dharma Publishing.
Övergripande tema för träffarna är att lyssna till kroppen, kontakta våra känslor på ett direkt sätt, vilket leder till att kropp och sinne integreras. Vi kommer att utgå från böckerna ’Kum Nye Tibetan Yoga’ och ’The Joy of Being’ av Tarthang Tulku Rinpoche, men inspiration från Tarthang Tulkus nya bok ’Gesture of Great Love’ kommer också att ingå.
Klasserna passar både dem som är helt nya till Kum Nye, och dem med mer erfarenhet.
Plats Föreningens lokal på Linnégatan 21b, Göteborg
Datum & tider lördag 15 feb, kl 10.00 – 13.00 lördag 12 april, kl 10.00 – 13.00
Avgift 230:-
Anmälan Betala till föreningens Plusgiro 831 87 20-3, eller Swish nr 123 018 21 21. Skicka sedan ett mail till stig@tibetanskbuddhism.se med din anmälan.
Varmt välkommen på måndagsmeditation i vår föreningslokal på Linnégatan 21B.
Vi växlar mellan stillhets och gående meditation och alla är välkomna! Den som vill kan efter meditationen stanna på en kopp te. Kom i så god tid att du sitter på plats någon minut innan meditationen börjar.
Vid porten Linnégatan 21b, har vi hängt ut en ringklocka. Vi kommer ner och öppnar.
En nyhet är att en anmälan bör göras om man vill delta, senast kl 12.00 samma dag.
In Wind or Dust – Välkommen till en dansföreställning på Vara konserthus!
Modern dans genom en poetisk resa i fotspåren efter en konstnär som ägnade sitt liv åt att observera naturen och dess varelser.
Vi har blivit kontaktade av Vara konserthus och erbjudna biljetter till fördelaktigt pris till föreställningen ’In Wind or Dust’, som bygger på den tibetanske poeten och miljöaktivisten Kawa Niangjis texter. Vi kommer också att leda en kortare guidad meditation innan föreställningen. Varmt välkommen till Vara 27 januari! Meditationen börjar klockan 18.00 och föreställningen klockan 19.00.
Vi planerar att samåka från Göteborg. Det finns möjlighet att åka tåg till Vara, och någon bil kommer gå från Göteborg. Om du vill följa med köper du själv din konsertbiljett, och om du vill samåka skicka ett mejl till styrelsen@tibetanskbuddhism.se. Vi får se hur många platser i bil som kan komma att erbjudas. Vilket kan bero på väglaget. Nämn också om du själv har bil, och kan tänka dig att köra.
– en dansföreställning av grekiska koreografduon Danae & Dionysios som sammanflätar varelser och strukturer från våra inre och yttre världar.
Med inspiration från den tibetanske poeten och miljöaktivisten Kawa Niangji är In Wind or Dust en poetisk resa in i och ut ur det rika bildspråket i hans poesi. Det brådskande behovet av mänsklig kontakt i en verklighet som fortsätter att kollapsa, nostalgin efter en svunnen värld och den instinktiva strävan efter hoppfullhet är återkommande teman i den unga poetens verk.
Tillsammans med det konstnärliga teamet dyker koreograferna Danae & Dionysios ner i ett universum fyllt av allegorier och motsägelser. De skapar ett collage av idéer, en resa mellan raderna i en dammig anteckningsbok. Med In Wind or Dust vill de skicka ett kärleksbrev till den unge poeten och bära hans namn på sina läppar.
Om Kawa Niangji
Kawa Niangji var en tibetansk poet och miljöaktivist från Qinghai-provinsen. I hans dikter ser vi spår av tibetanska folksånger och ballader om kärlek, separation och hjälplöshet.
Men som samtida poet med ett historiskt medvetande om sitt ursprung och en stark ansvarskänsla för miljöskydd, finns det också en sällsynt känsla för humor i hans texter. Kawa drunknade i Qinghai-sjön den 26 juni 2015 vid 26 års ålder när han försökte ta isär ett olagligt fiskenät. Det finns ett tibetanskt talesätt som lyder: Qinghai-sjön är vårt vänstra öga, Huang vårt högra öga.
”Om jag en dag knackar på din dröm i gryningen eller djupt ner i den stilla natten, avvisa mig inte eller knuffa ut mig genom dörren. Kalla mig inte främling, jag har klättrat över berg bara för att kasta en blick på dig, i blåst eller damm.” – Kawa Niangji, poet
Välkommen till tre dagar med Kum Nye mellan Jul och Nyår!
Under dessa dagar möts vi för 90 minuter daglig praktik som kombinerar instruktioner, teori och övningar i Kum Nye. Fokus ligger på att växla mellan mjuka rörelseövningar och stilla sittande, där det vi känner utvecklas och expanderar. Upplägget är i stora drag liknande var dag, men med ett speciellt fokus för varje tillfälle:
Dag 1: Kontakt med kroppen – avslappning och balans.
Dag 2: Andningen – fördjupning och närvaro.
Dag 3: Stillhet – längre sittande och en känsla av inre lugn.
Dagarna syftar till att hjälpa oss avsluta året på ett harmoniskt sätt och förbereda oss för det nya året med dess utmaningar och möjligheter.
Det är möjligt att delta enstaka dagar, men praktiken bygger på det som gjorts dagen innan.
Praktiken leds av Stig Albansson, som lett Kum Nye på föreningen under många år.
Alla klasser spelas in, och du får tillgång till dem i efterhand.
Plats: Online via Zoom
Datum: Fredag 27 december – söndag 29 december 2024 Tid: 10.00 – 11.30
Avgift 90:-/dag eller 250:- för alla tre dagarna.
Anmälan Betala till föreningens Plusgiro 831 87 20-3, eller Swish nr 123 018 21 21. Skicka sedan ett mail till stig@tibetanskbuddhism.se med din anmälan.
Varmt välkomna!
Detta arrangemang har tidigare annonserats via Stigs egna kanaler, men ges nu även via föreningen som ett samarrangemang.
Vi är en ideell förening med syfte att sprida kunskap om yoga och meditation, samt främjande av medkänsla.
Under vårterminen hittar du oss på tisdagar i Viktoriahuset, Linnégatan 21B, Göteborg.
Vår yogatradition
Vi praktiserar utifrån Swami Satyananda Saraswatis yogatradition och våra yogalärare har gått yogalärarutbildning hos: Hari Preem och Björn, samt Synne Håkanlind (Ananda Mandala Yoga och kursgård)
Våra yogalärare
Våra yogalärare Carolin Wilhelm och Helen Persson har förutom yogalärarutbildning även utbildning inom: Hälsopedagogik, Doula, Personlig träning, Träning för gravida, och Taktil massage.
Vårt fokus
Som medlem i föreningen har vi vårt fokus på vad vi kan bidra med. Våra yogalärare bidrar med undervisning ideellt och som medlem kan du bidra med en varm atmosfär, ordning och reda och ekonomiska förutsättningar för föreningen att fortsätta sin verksamhet.
Yogafamiljen erbjuder individuell kursavgift vilket innebär att våra medlemmar ger det dom kan och vill i kursavgift inom ett givet intervall. Det ska kännas rätt i hjärta, hjärna och plånbok.
Medlemskap i Yogafamiljen
Yogafamiljen är en ideell förening där aktiviteterna i första hand riktar sig till medlemmarna i föreningen. Vill du anmäla dig till någon av våra aktiviteter är du först välkommen att bli medlem.
___________________________
Program Våren 2025
• Tisdag 21/1, kl 18.45-20.15 i Kostnadsfri Introduktion till yoga och djupavspänning Föreningen Yogafamiljen. Anmälan krävs.
• Tisdagar 28/1-8/4 (10 ggr, uppehåll 11/2), kl 18.45-21.00 Yoga och djupavspänningskurs del 1
• Tisdagar 22/4-27/5 (6ggr), kl 18.45-21.00 Yoga och djupavspänningskurs del 2
Vi har glädjen att välkomna Lama Phuntsok tillbaka till Göteborg, senast han besökte oss var 2019. Hans undervisning har varit mycket uppskattad och vi ser fram emot kommande helg!
Cleansing (rening) är ett centralt begrepp inom buddhismen. Det utförs med metoder som avlägsnar eller upplöser hinder på vägen mot ett bättre liv och upplysning. Ofta syftar dessa metoder till att stärka förmågan att utöva de sex paramitas: generositet, disciplin, tålamod, flit, meditation och visdom.
Inom tibetansk buddhism utförs cleansing ofta genom ritualer och meditationer med visualiseringar. I denna metod eller ritual använder vi de hinder och svårigheter vi upplever, och omvandlar dem till tillgångar. Under helgen kommer Lama Phuntsok att ge undervisning och vägledning i praktiska metoder för cleansing.
Fre 4 oktober – FÖRELÄSNING ”The Four Mistakes to Avoid for an Effective Practice of Dharma” Lama Phuntsok ger en undervisning baserad på en teaching av Bokar Rinpoche.
Lör 5 och Sön 6 oktober – PRAKTIK och UNDERVISNING ”Riwo Sangchö (Mountain Smoke Offering), och Cleansing with AH”
Riwo Sangchö (Mountain Smoke Offering) är en ritual/praktik där man renar och helar sin – främst yttre – omgivning genom generositet och medkänsla för alla kännande varelser (inklusive sig själv).
Du får undervisning, instruktioner, text och övning så att du kan göra ritualen/praktiken själv där hemma.
Cleansing with AH är en meditation/praktik för att på ett djupare plan rena sig själv från de hinder och svårigheter en står inför. Cleansing with AH finns i två varianter. Du får undervisning, instruktioner, texter och övning för att själv kunna göra bägge varianterna av meditationen/praktiken där hemma.
Lama Phuntsok undervisar på engelska. De texter vi kommer att använda i helgen är också på engelska. I kursavgiften för helgen ingår texterna.
För att delta med behållningi helgen är det bra om du har lite erfarenhet av stillhetsmeditation, samt gärna en viss grundläggande kännedom om tibetansk buddhism.
LAMA PHUNTSOK Lama Phuntsok resided for ten years in Palden Shangpa La Boulaye, France. He made various retreats there, including the three-year one. At the end of it Lama Phuntsok assisted the retreat master for several years. He then stayed in India for two years where he received spiritual guidance from Bokar Rinpoche. He is currently working for Kalu Rinpoche.
Lama Phuntsok has visited us in Gothenburg for some years ago and his teachings have been very appreciated and useful.
Shangpa Kagyu-linjen
De undervisningar och praktiker inom Shangpa Kagyu-linjen härstammar från de två yoginierna Niguma och Sukhasiddhi som mottog undervisningar direkt från Vajdradhara.
Linjen kallas ofta ”den hemliga linjen” (the secret lineage) för att Niguma instruerade Yogin Khyengpo Naljor (grundaren av Shangpa Kagyu-linjen) att han skulle föra undervisningarna vidare till enbart en lärjunge och vilket skulle ske i de första sju generationerna. Detta för att skydda och bevara undervisningarna och linjen.
Shangpa Kagyu är en linje där handfast praktik, retreater och egna meditationsutövningar är centrala. Alla de fyra skolorna inom Vajrayana (Tibetansk) buddhism använder sig av Shangpaundervisning och meditations-tekniker.
Kyabje Kalu Rinpoche är den som idag håller i Shangpa-linjen. H.E. Situ Rinpoche och Ven. Bokar Rinpoche är också två mycket viktiga lärare inom i Shangpa-traditionen.
Den förre Kalu Rinpoche var en av de första höga lamor som besökte och undervisade i Väst, på anmodan av den 16:e Karmapa och H.H. Dalai Lama. Kalu Rinpoche grundade de första 3-års retreatcentren i väst; Karma Ling (La Boulaye) i Frankrike och KDÖL i Sverige, samt KDOL i Vancouver, Kanada.
Fram till sin död 1989 reste han runt i hela Europa, Nord- och Sydamerika och Asien och lade grunden till många dharma-center och delade med sig av dyrbar undervisning.
Den nuvarande Kjabye Kalu Rinpoche är i trettioårsåldern och fortsätter med Dharma-aktiviteter och undervisningar överallt i världen, (bland annat var han på Föreningen för Tibetansk Buddhism i Göteborg 2015). Hans huvudsäte i Europa är La Boulaye i Frankrike.
Lama Phuntsok är en högt respekterad, västerländsk Lama som arbetar för Kalu Rinpoche och ger högt uppskattade undervisningar runt om i Europa. Kalu Rinpoche har också rekommenderat att Lama Phuntsok ger undervisningar här i Sverige.
Plats Föreningens lokal på Linnégatan 21b, Göteborg OBS! Fredagens föredrag ges aven via Zoom.
Datum & tid Fre 4 oktober: 18.30-20.00 Lör 5 oktober: 10.00-13.00 & 14.30-17.00 Sön 6 oktober: 10.00-13.00 & 14.30-16.00
Sista anmälningsdag har flyttats fram, så du är fortsatt varmt välkommen att anmäla dig till helgen. Som vanligt går det också bra att endast gå på fredagen.
Hjärtligt välkommen på den andra internationella Kum Nye Tibetan Yoga-festivalen
Global Kum Nye Fest theme 2024: Transformation and Healing
We are happy to announce the second annual Global Kum Nye Fest, an annual gathering to celebrate our love of Kum Nye Relaxation together. For over 50 years Kum Nye Tibetan Yoga has been a gateway into Nyingma teachings, bringing ease and joy into the lives of many people. Kum Nye Fest II will take place in the second weekend of October, from various locations around the world.
Lördag och söndag, oktober 12 & 13 Tid i Sverige, kl 18.00 – 21.00
Vi har i år inte någon gemensam träff på föreningen under dessa dagar,
utan var och en deltar enskilt.
Transformation and Healing
Kum Nye has a powerful healing effect, integrating body and mind in new and fresh ways.
The theme of Kum Nye Fest 2024 will be transformation and healing.
Var med oss under denna helg i fyra online-sessioner, där vi får ta del av övningar och instruktioner av Kum Nye-lärare från olika delar av världen. Sessionerna kan följas online från ditt eget hem.
FÖR VEM
Alla som är intresserade är mycket välkomna att vara en del av denna andra ”Kum Nye Fest”, som namnet är på engelska.
”Kum Nye Tibetan Relaxation is a gentle healing system that relieves stress, transforms negative patterns, helps us to be more balanced and healthy, and increases our enjoyment of life. In these times when confusion and chaos are a part of daily activity, we are often too tense and charged up to enjoy life. Kum Nye open our senses and our hearts so that we feel satisfied and fulfilled and can appreciate more fully every aspect of our lives. Even in a short time, the quality of experience can be enriched and our lives grow more harmonious.”
Kum Nye Tibetan Yoga – Tarthang Tulku
Kum Nye är en meditativ praktik som balanserar upp kropp och sinne. Praktiken består av rörelse- och andnings-övningar, självmassage, visualiseringar och sittande mellan rörelserna.
Klasserna leds av Stig Albansson, som är utbildad på Nyingma Institute i Berkeley, och lett grupper i Kum Nye på föreningen sedan -98. Har från 2015 gått de lärarutbildningar i Kum Nye som getts av Arnaud Maitland från Dharma Publishing.
Övergripande tema för träffarna är att lyssna till kroppen, kontakta våra känslor på ett direkt sätt, vilket leder till att kropp och sinne integreras. Vi kommer att utgå från böckerna ’Kum Nye Tibetan Yoga’ och ’The Joy of Being’ av Tarthang Tulku Rinpoche, men inspiration från Tarthang Tulkus nya bok ’Gesture of Great Love’ kommer också att ingå.
Klasserna passar både dem som är helt nya till Kum Nye, och dem med mer erfarenhet.
Plats Föreningens lokal på Linnégatan 21b, Göteborg
Datum & tider lördag 14 dec, kl 10.00-13.00
Avgift 230:-
Anmälan Betala till föreningens Plusgiro 831 87 20-3, eller Swish nr 123 018 21 21. Skicka sedan ett mail till stig@tibetanskbuddhism.se med din anmälan.
