Detta är en retreat för att hjälpa kropp, känslor, sinne och medvetande att komma till ro. Att reflektera över vårt liv och en av de sex paramitas, nämligen generositet*
Vi är mycket glada över det stora intresset, men måste nu meddela att vi är fullbokade. Förhoppningsvis kan fler tillfällen framöver ske där fokus kan ske på övriga paramitas. Är du intresserad så meddela oss ditt förhandsintresse.

Tillsammans mediterar vi sittande och gående, gör några korta yogaövningar, är i tysthet förutom när vi diskuterar  paramitan generositet, och äter under mindfulness.

Meditation, diskussion och reflektion över generositet, korta yoga rörelser, fika och lunch.
Vi försöker att behålla tystnaden även när vi kommer hem. Det är bra om du har lite erfarenhet av meditation. Vi har ingen lärare utan helgen organiseras av våra medlemmar Iva & Marita. Iva har erfarenhet av retreat och leder meditationerna, och Marita har erfarenhet av buddhism och leder diskussionerna om paramitas, samt några yoga övningar.

Datum & tid
Lörd 13 jan kl. 10.00 -17.00

Kostnad
250 kr inklusive fika, frukt och vegansk lunch.

Sätt in / swisha till föreningen på
:
Plusgiro: 831 87 20-3
Swish: 123 018 21 21

Anmälan
Skicka ett mejl till: iva@tibetanskbuddhism.se

Mycket välkomna!

*De övriga paramitas är etisk självdisciplin, tålamod, strävan efter högre mål, meditation och vishet.

Den 17 januari 2024 startar föreningen en bokcirkel runt Pema Chödröns bok: Konsten att meditera: en praktisk guide för att bli vän med sitt sinne.

• meditationens grunder: att etablera en sittställning, att använda andningen som fokus och att odla en ovillkorligt kärleksfull inställning
• de sju glädjeämnena hur svåra stunder kan bli ingångar till uppvaknande och kärlek
• den stillande aspekten av meditation (shamatha), konsten att stabilisera sinnet för att kunna vara medveten och närvarande i vad som än uppstår
• att se tankar och känslor i meditationen som ren glädje och inte som hinder.

Vi planerar vårens program och kommer lägga in info om kommande Kum Nye-klasser här efterhand.

Tills dess är du välkommen att prova Kum Nye via denna video, som ingick i Kum Nye Online hösten 2022.

Några tips för att få ut så mycket som möjligt av praktiken:

Välj en plats där du inte blir störd, och  avsätt helst en timma så du är med hela klassen i ett svep. Du kommer då att erfara vad praktiken gör med dig.

Sitt på meditationskudde eller på en stol. Sitter du på kudde så ha benen löst korsade.
Om du sitter på stol ha båda fötterna i god kontakt med golvet.

Det förklaras i videon, men vi använder en ’Kum Nye-andning så mycket som möjligt, vilket innebär att munnen är en aning öppen och tungspetsen vilades i övre gommen. Andningen sker genom både näsa och mun, både vid in- och utandningen. För de flesta är detta en aning obekvämt i början så lät det ta sin tid, och släpp fokus på hur du andas tills det känns naturligt att andas så.

Den grundläggande delen av  Kum Nye handlar om avslappning, som väcker upp delar av oss som är blockerade och ’avstängda’. Vilket i sin tur leder till ökad energi och balans.

Vägen dit går via känslor och förnimmelser, vilket är en översättning av feelings and sensations. Genom att uppmärksamma dessa mer och mer lugnar även våra tankar ner sig, och vi kommer efterhand att erfara en djup stillhet och glädje som sprids genom hela vårt system och ut i världen.

ÖVNINGARNA är från boken Kum Nye Tibetan Yoga av Tarthang Tulku.
#1 – Letting Go
#2 – Melting Tension
#21 – Healing Body and Mind
#19 – Revitalizing Energy
#25 – Calming Inner Energy
#6 – Joyful Breath

Eventuella frågor om Kum Nye kan ställas till Stig Albansson på stig@tibetanskbuddhism.se

Vi har haft grupper i Kum Nye sedan 1998 på föreningen, och åren innan pandemin träffades en praktikgrupp cirka två gånger per månad för en halvdags gemensam övning i vår lokal.

Stig är utbildad på Nyingma Institute i Berkeley, CA och har sedan 2015 gått lärarutbildningar i Kum Nye, The Joy of Being, och Kum Nye Dancing. Som bygger på de tre böcker om Kum Nye som Tarthang Tulku gett ut.

Tyvärr behöver vi ställa in måndagsmeditationen på grund av sjukdom!

1

Välkommen till föreningen för att lära dig att trä/trä om ett radband (mala) under lättsamma former.

Ditt har kanske gått sönder. Kanske du vill trä ett nytt unikt eller bara titta på och umgås. Vi börjar med en kort meditation.

Plats
Föreningens lokal på Linnégatan 21b, Göteborg

Tid
Lördag 30 sept
kl 15.00 – ca 18.00

Avgift
50:- inkl tråd till 1 radband liksom te och kaffe betalas på plats.

För enkelhets skull tar var och en med eget tilltugg.

Anmälan
Skicka ett mejl till helen.persson@tibetanskbuddhism.se

(Har man inget radband att trä om så finns det möjlighet att köpa ett enkelt radband (50:-) i bodhi trä från Bodhgaya samt även köpa stenar/pärlor som man kan trä in i radbandet. Har du egna stenar/pärlor så ta med dem.)

All intäkt går till Föreningen för Tibetansk Buddhism.

Vänligen,
Helen

Hjärtligt välkommen på ’Kum Nye-festival’
7 och 8 oktober 2023 

 Kangyur Project 2023

”We are happy to announce the first annual Global Kum Nye Fest, a gathering to celebrate our love of Kum Nye Relaxation. For over 50 years Kum Nye Tibetan Yoga has been a gateway into Nyingma teachings, bringing ease and joy into the lives of many people. ’Kum Nye Fest’ will take place in the first weekend of October, online and in-person in various locations around the world.”

PROGRAM

Under denna helg kommer vi att tillsammans utforska Kum Nyes rötter, visa hur Kum Nye är spritt i världen, och samlas för att fira de många olika applikationerna av Kum Nye.   Kum Nye-festivalen kommer att bestå av korta presentationer, övningar ledda av erfarna lärare, och delande av reflektioner om Kum Nyes potential. Man kan vara med hemifrån via Zoom, men i Göteborg kommer vi också att samlas i föreningens lokal, och därifrån vara uppkopplade till det globala eventet.

Se detaljerat program.

FÖR VEM
Alla som är intresserade är mycket välkomna att vara en del av denna första ”Kum Nye Fest”, som namnet är på engelska. Vi riktar oss också speciellt till alla Kum Nye-lärare och dedikerade Kum Nye-utövare från hela världen.

NÄR
Denna första Kum Nye-festival kommer äga rum 7 och 8 oktober.
Tid: kl 18.00 – 21.00 CET

I Göteborg träffas vi även för en ”förfestival” på lördagen. Vi kommer att se på film som har anknytning till temat. Denna del är helt frivillig, du kan även ansluta kl 18.00 för den globala festivalen.

Tid i Göteborg lördag 7 okt, kl 15-17.00, sedan paus innan den globala festivalen startar.

Eventet kommer ske på olika platser i världen simultant.

ANMÄLAN och FRÅGOR
1. Skicka ett mejl till stig@tibetanskbuddhism.se  , och ange om du vill vara med i vår lokal på Linnégatan, eller om du deltar online hemifrån.
2. Gå till denna sida och betala: https://www.nyingma.nl/global-kum-nye-fest/ . Bidraget är satt till €108.

Om du vill betala mindre än dessa €108 gå då först till ”The Kangyur Fundraiser” och donera valfritt belopp.

Skicka sedan ett mejl till nyingmacentrum@nyingma.nl för att registrera dig. Bara berätta att du vill vara med, och nämn att du gjort en donation.

”Everyone who contributes whatever they can will have their name chanted in Bodh Gaya at the World Peace Ceremony, and be part of this enormous project and its benefits.

Please know that your donation is important -even if it is just a small amount.

It will connect you to the circle of merit created by Printing the Kangyur, the Words of the Buddha. Which is said to bring many blessings for all involved, including their family and friends

All donors names will be recited under the Bodhi Tree in january 2024 when the Kangyur will be presented for distribution.”

Alla intäkter från Kum Nye-festivalen går till ’Kangyur Project 2023’.

How we can use Buddhism in modern life

Detta är ett unikt tillfälle att få inblick i hur vi kan utöva buddhistisk visdom i vårt dagliga liv. Vi lever i en värld fylld av rädsla, intolerans och våld. Kan vi få hjälp av buddhismen med att leva ett mer berikande och meningsfullt liv? 

Pema Dorjee förklarar hur man utvecklar de egenskaper som krävs att uppnå detta. Pema Dorjee talar med värme och humor och har speciell pedagogisk förmåga att på ett enkelt sätt göra även svåra buddhistiska livsfrågor begripliga. Denna helgkurs är för både dem som är nyfikna på buddhism och för avancerade utövare av läran. 

Plats
Föreningens lokal på Linnégatan 21b, Göteborg

Tid
Fre: 18.30-20.00
Lör: 10.00-13.00 & 14.30-17.00
Sön: 10.00-13.00 & 14.30-16.00

Pris
Ordinarie: 1000 SEK/100 €
Medlem, arbetslös, pensionär: 850 SEK/85 €
Sponsorpris: 1200 SEK/ 120 €
Endast fredagen: 150 SEK/ 15 €

Online via Zoom: 700 SEK/70 €

Det finns möjlighet att gå för lägre kostnad om man inte har ekonomi för att betala angivet pris. Kontakta i så fall kassören: leif@tibetanskbuddhism.se

Anmälan: Skicka ett mejl till ulrika@tibetanskbuddhism.se

Vi har begränsat antal platser i vår lokal och vi vet att denna undervisning är mycket eftertraktad, så anmäl er så snart som möjligt. När ni fått bekräftelse kan ni sätta in/swisha avgiften till föreningen på:

Plusgiro: 831 87 20-3
Swish: 123 018 21 21

Språk
Engelska

Om Pema Dorjee:

Geshe Pema Dorjee flydde som ung pojke 1959 med sin familj från Tibet. Geshe Pema Dorjee är en högt utbildad lärare i den tibetanska buddhistiska Gelugpa-traditionen, samma tradition som H.H. Dalai Lama tillhör. Titeln Geshe motsvaras under svenska förhållanden av filosofie doktor.

Pema Dorjee har ett nära samarbete med H.H. Dalai Lama och har i Dharamsala i Indien under många år varit rektor för Tibetans Children’s Village (en internatskola för tibetanska flyktingbarn), startat ett institut för högre utbildning i buddhistisk filosofi och tibetansk kultur, religion och konst och är nu huvudansvarig för att återuppliva Bodong-traditionen, som är en liten men betydelsefull tradition bland de tibetansk-buddhistiska filosofiska skolorna.

Pema Dorjee är en mycket uppskattad föreläsare. Han har under många år rest till ett flertal länder i Europa och USA samt till Israel och undervisat.

Pema Dorjee är initiativtagare till ett stort antal projekt för att hjälpa utsatta i Indien och Nepal, eftersom det är just ”Compassion in Action” som är Geshe Pema Dorjees ”hjärteverksamhet”. Läs gärna mer om Geshe Pema Dorjees arbete på http://buddhistcharity.org.

2016 blev han hedersdoktor på Karlstads Universitet.

Vi är mycket glada att Pema Dorjee vill komma till vår förening i Göteborg.

Välkommen att praktisera Chenrezig tillsammans med oss vid varje fullmåne. Det anses särskilt gynnsamt att praktisera dessa dagar.

Som ni kanske hört talas om genom GP och Västnytt så har Föreningen Viktoriahuset fått ett nytt hyresavtal av Higab som innebär en hyreshöjning på ca 32%. I samband med det ordnar föreningarna i huset en manifestation på Järntorget nu på lördag kl 13.00

Efter det bjuder vi in till ÖPPET HUS i vår lokal på Linnégatan 21b kl 14.00-18.00. Vilket även övriga föreningar gör.

Varmt välkomna att träffas och prata om sånt ni tycker är viktigt. Som livet, dharma, och hur vi vill utforma den stad vi lever i.

Dr. Bhuti Losang är en kvinnlig tibetansk läkare som bor i Köpenhamn och som har besökt oss i många år. 

Genom åren har hon fått god inblick i vilka speciella problem som drabbar oss med västerländsk livsstil. Bhuti ger ofta både kostråd och ordinerar tibetanska örtmediciner till sina patienter.

Oavsett om du har en kronisk sjukdom eller bara känner dig lite hängig, kan en hälsokoll av den tibetanska läkaren Bhuti Losang vara en god idé.

Tibetansk medicin har sin grund i buddhismen och sinnets balans anses vara en förutsättning för god hälsa. Det finns en helhetssyn på vad som behövs för att hålla sig frisk och läkarna ser helst att patienterna kommer innan obalanser pågått så länge att de blir svårare att bota.

TIDSBOKNING
Du bokar tid genom att maila till Åsa

PLATS
Rörmyren 4, Göteborg.

PRIS
En konsultation kostar 700 kr och medicin för en månad 200 kr (ibland kan man behöva fler mediciner). 

Välkommen!