Alla inlägg av sa

Kum Nye 2020-2021

arkiv

Grupperna i Kum Nye avslutades i dec 2020, och gör för tillfället ett uppehåll.

2020 blev på på alla sätt speciellt, och vi fick redan i mitten av mars stänga lokalen på Linnégatan. Praktikgruppen i Kum Nye som då pågick ställdes in, och deltagarna erbjöds att istället delta på kortare veckovisa klasser som gavs online.

Dessa klasser online fortsatte sedan hela vårterminen.

I oktober började på nytt det som kallats Praktikgruppen i Kum Nye, men nu under nya namnet ”Fem halvdagar med Kum Nye”. Vi kunde då åter vara i vår lokal, men efter en tid stängde vi lokalen igen, då Covidsmittan åter tagit fart i samhället. De återstående tillfällena gavs istället online.

Vi räknar med att kunna erbjuda någon form av Kum Nye på föreningen under vårterminen 2021, men exakt hur och när är ännu inte klart. Men det kommer nog tyvärr dröja ett tag innan klasserna åter kan ges på plats i lokalen.

Stig Albansson som ansvarat för Praktikgruppen i Kum Nye på föreningen sedan 2010, leder regelbundet klasser och retreat online, vilket ni kan se information om här: www.soulbeing.se

Måndagsmeditationer online

arkiv

Lotusblomma

Under flera år har vi haft måndagsmeditationer här på föreningen. Det ger en chans att meditera tillsammans på en regelbunden basis. Vi är väldigt glada över att ha denna möjlighet.

Det vi praktiserar under denna tid är ”stillhetsmeditation” där man främst fokuserar på sin andning. Detta är en grundläggande och klassisk meditationsteknik som är lika bra för vana som för ovana meditatörer.

Vi är flera olika personer som leder meditationen och därför blir det lite olika upplägg varje gång. Vi kanske använder en text  eller en buddhistisk grundtanke som utgångspunkt för en inledande reflektion.

Om du är ny så får du också en vägledning i hur vi brukar göra. Själva meditationen varar i ca 20-25 min.

Välkommen att delta !

Sedan våren 2020 har vi haft vår måndagsmeditation via nätet. Du deltar från ditt hem och kan koppla upp dig med dator, mobil eller läsplatta.

Anmälan: Skicka ett mail till meditation@tibetanskbuddhism.se så får du vidare instruktioner.

Varje måndag tills vidare.

Tid: 19.00-20.00

Som vanligt i samband med måndagsmeditationen finns möjligheten att ge ett bidrag till hyran, som trots inställda verksamheter måste fortsätta betalas.

Rekommenderad donation är 40 kr

Betala helst till vårt Plusgiro: 831 87 20-3

Den som vill veta mer om buddhistisk stillhetsmeditation kan gärna delta på någon av våra introduktionskvällar.

Föreningens verksamhet – Covid-19

arkiv

Coronavirus

Efter de senaste skärpta rekommendationerna från myndigheterna stänger vi åter ner verksamheten i lokalen. Det påverkar i första hand måndagsmeditationerna och Kum Nye-klasserna, som nu enbart kommer att ges online. Vi har också valt att flytta fram Venerable Michaels helgkurs tills nästa år.

Hur lång tid detta kommer att pågå vet vi inte för tillfället, men vi hoppas kunna öppna upp lokalen så snart som möjligt igen.

/Styrelsen

Kum Nye Yoga – söndagar

arkiv, ,

Fem halvdagar med Kum Nye

Söndagar kl 10.00 – 12.30

Kum Nye är en meditativ praktik som balanserar upp kropp och sinne. Vi kommer dit genom att uppmärksamma känslor och förnimmelser i kroppen, arbeta med den speciella Kum Nye-andningen, och olika former av mjuka rörelser.

De flesta som provat Kum Nye brukar uppleva en påtaglig effekt relativt snabbt. Sedan är ett av målen att det vi gör kan bli en del av vårt dagliga liv. Att vi kommer bli mer medvetet uppmärksamma på vad som händer i kroppen, och har lärt oss metoder att använda i olika situationer.

VI brukar säga att första resultatet med Kum Nye-praktiken är stressreducering. Sedan är Kum Nye en väg som kan leda så djupt och långt vi önskar. Det är en andlig väg som leder oss mer och mer i kontakt med den inre kunskap som kan få oss att förverkliga vår potential i livet.

Att vi praktiserar i grupp har en stor inverkan. Det skapar en intensitet som gör att vi lättare kan gå djupare in i övningarna. Fältet som skapas gör allas praktik starkare. Att vi befinner oss i en vacker lokal där mycket utövning gjorts hjälper också till.

Vi har varit en relativt stor grupp som träffats regelbundet under flera år. Många har varit med länge, och nya har kommit till. Att ha denna blandning av erfarenhet i gruppen har fungerat mycket bra. Var och en utgår från sig själv och sin upplevelse. Att det finns andra som har gjort mer är bara ett stöd. Kum Nye handlar inte om att utföra övningarna ”rätt”, eller att lära sig komplicerade positioner. Utan om att på ett mjukt och vänligt sätt bli mer och mer varse om vad som pågår inom oss.

Efter varje klass ges en skriftlig summering av klasserna, med en förteckning av övningarna så man kan fortsätta öva på egen hand.

Klasserna leds av Stig Albansson som lett grupper i Kum Nye på föreningen sedan -98, och sedan 2015 gått de Teacher Trainings-kurser i Kum Nye som getts av Arnaud Maitland från Dharma Publishing.

Har du några frågor kan du maila: Stig

Denna serie av klasser är en fortsättning på det vi tidigare kallat Praktikgruppen. Nytt i höst är att man inte behöver anmäla sig till hela hösten om man inte kan eller vill. Det går bra att vara med på de träffar man vill.

Lär dig Kum Nye genom att praktisera, och ta del av teorin.

Datum
4 okt, 25 okt, 8 nov, 29 nov, 13 dec.

OBS! Uppdatering 16 nov, med de nya Corona-reglerna.
-Resterande klasser kommer enbart att ges online och inte på plats i vår lokal.

Tema för träffarna är att lyssna till kroppen, kontakta våra känslor på ett direkt sätt, integrera kropp och sinne. Vi kommer att utgå från böckerna Kum Nye Tibetan Yoga och The Joy of Being av Tarthang Tulku.

Om du inte kan eller vill vara på plats i lokalen kommer det gå att delta online via Zoom.

Avgift:
Hela terminens fem träffar – 750:-
Hela terminen online – 500:-
Enstaka klasser – 180:-
Enstaka klasser online – 120:-

OBS! Enbart föranmälningar gäller, ingen drop-in är möjlig.

Vi kommer att prova oss fram vad gäller antal deltagare på Kum Nye-dagarna. 
Till en början är maximalt antal deltagare satt till 8 st per tillfälle.

Betalas till föreningens Plusgiro 831 87 20-3, eller Swish nr 123 018 21 21
Om du betalar via Swish var noga med att ange vad betalningen gäller för.

Skicka sedan ett mail till Stig och berätta att pengar är insatta.
Alltså – först betalning, sedan anmälan. Tack! 🙂

COVID-19 
Efter att ha haft föreningen stängd sedan mitten av mars i år så börjar vi nu att försiktigt öppna upp lokalen igen. Men naturligtvis så följer vi fortlöpande utveckligen och försöker anpassa träffarna vi har så de sker på ett säkert sätt. 

Vi förbehåller oss rätten att ställa in de annonserade evenemangen, eller att flytta dem till att ske enbart online.

Om du vill praktisera mer Kum Nye så finns information om klasser online, retreats och workshops på Stigs hemsida https://soulbeing.se

 

Metta – tisdagar med Venerable Sungrab Woeser

arkiv

The power of kindness (Metta)
View, meditation and Practice

Please register by email to stefan@tibetanskbuddhism.se and make a payment to Föreningen för Tibetansk Buddhism i Göteborg (Plusgiro 831 87 20-3 or Swish no. 123 018 21 21) if you attend the whole weekend. Please state in the payment form which course you register for and if you are eligible for a discount. Make a separate payment of SEK 250 if you wish to become a member.

Metta (in Pali) means unbiased kindness, friendliness, goodwill. It is a peaceful state of mind, because it is based on opennes, strength, independency, goodness, freedom.

Through Metta we change our negative thinking and feelings into kindness, free from attachment and aversion. It creates a spontaneous attitude of wholesome intentions, not only towards ourselves, but towards our loved ones, neutral persons, those whom we dislike, and to those in all directions of the universe.

Due to past experiences, many of us do not trust our capacity to kindness towards all.

Usually we are friendly and benevolent to those people whom we like. Or to those who are kind to us. But to those who are unknown or unsymphatetic it is more difficult to be of goodwill.

Basically this attitude comes from attachment and aversion. From prejudice, fear, uncertainty, mistrust, resistance, self interest.

With such an attitude we are in fact very unfriendly towards ourselves, because we are unfree, unprotected, dependent.

These are the inner enemies.

During metta practice, people are amazed to find out that they have a capacity for kindness and goodwill, both for themselves and for others.

The attitude of Metta involves a tremendous confidence and strength of our intentions. Metta meditation subdues the disturbing attitudes we have created in our mind.

When we express goodwill, it does not mean that we are going to be there for others all the time. But we are wishing that all beings will know how to find true happiness.

The armour of the bodhisattva is bodhicitta: the vast mind, the altruistic intention to strive for the benefit of all beings.

May they all be happy, may they be free from suffering.

Metta is the prelude to boundless compassion, love and equanimity. These are the qualities of the inner buddhanature.

During the online sessions we will enhance our insight in metta. And through continuous meditations we will experience the power of Metta.

TIME AND DATES

Tuesdays, from 20.00 – 21.30

1, 15, 29  September

13, 27     October

10, 24     November

8, 15        December

TWO WAYS OF PARTICIPATING

A. You want to join all 9 online meetings.

In that case please send an email to Åsa and you will receive a Zoom-link before every meeting. And pay the fee ahead. You will now and then receive a short written summary of the teachings, sutra texts and metta meditations, which were explained and practised during the programme.

You join all or nearly all of the meetings (will be registered), and you take your homework seriously.

Fee : 650 kr for members / 750 kr for non-members

B. You want to join a single meeting whenever it fits you. In that case please send an e-mail just before the chosen meeting and you will receive an entrycode. Please pay the fee each time you join. You will not receive any written material. No homework.

Fee : 80 kr for members / 100 kr for non-members

Pay to Plusgiro: 831 87 20-3 ( Föreningen för tibetansk buddhism )

About Venerable Sungrab Woeser 

Sungrab Woeser is buddhist Sakya monk living in the Netherlands. He has been a buddhist since 1993. He was ordained as a monk in 2009 in the Sakya school of Tibetan Buddhism. His root teachers are HH Dalai Lama, HH Sakya Trizin and sons, and Khenpo Sherab Gyaltsen Amipa. He accomplished retreats on metta, samatha and tantra. Venerable Sungrab studied buddhist philosophy for several years at the International Buddhist Academy in Kathmandu, Nepal. Currently Venerable Sungrab is leading an ’open monastery’ in the northern region of the Netherlands.

Webbkurs – Patrul Rinpoche

arkiv

Patrul Rinpoche - Dzogchen

Dza Ranyak Patrul Rinpoche som undervisat på vår förening många gånger, startar på måndag 18 maj en fri undervisning online.

”Dear friends near and far,
we hope you are well and healthy. We would like to extend our warmest spring greetings and invite you to join the upcoming online seminar, which is completely free of charge.

Following the Words of My Perfect Teacher
and Remarkably Attaining the Twofold Goal

Open to all, this seminar is a unique opportunity to study the foundations of the Buddhist view and practice through the ”Words of my Perfect Teacher”, the ideal introduction to all aspects of the practice—perfectly suited for beginners as well as seasoned practitioner. This year the seminar will focus on the third chapter: ”The Defects of Samsara.”

Greatly learned and experienced in meditation practices, Ranyak Patrul Rinpoche shares his knowledge and experience all around the world for more than twenty years. In 2007, he founded an international retreat and study center ”Dharma City” in Belgium.

This seminar is part of a complete and graduated six-year study program, at the rate of one seminar per year. However due to the present extraordinary circumstances, there will be no exam this year. Rinpoche encourages the students of this and all other study cycles to review the main aspects of the path, especially the outer and inner preliminaries as they are outlined in the ”Words of my Perfect Teacher”.”

http://zpi.patrulrinpoche.net/Buddhist-philosophy-and-meditation-course-2020

Helgkurs Online om Metta – Tre lördagar i april och maj

arkiv

25 april, 2 maj och 9 maj

Ven. Sungrab Woeser

The practice of kindness, med Ven. Sungrab Woeser

Metta (Pali), means kindness, benevolence, concern, friendliness

Undervisningen sker online, och du deltar från ditt hem via dator, läsplatta eller mobil.
Missar du någon dags undervisning kan du se den i efterhand på video, så du är uppdaterad inför nästa tillfälle.

25 april, 2 maj och 9 maj
Tid: kl 10.00 – 13.00, med fikapaus
Avgift: 200 kr per lördag, eller 400 kr för alla tre

Hör av dig om du har problem att betala, så hittar vi en lösning.

Anmäl dig genom att skicka ett mail till: magnus@tibetanskbuddhism.se
och betala till Föreningen för Tibetansk Buddhism i Göteborg
Betala helst till vårt: Plusgiro 831 87 20-3

Metta is a peaceful state of mind. It is the state of openness, of wishing the wellbeing of oneself and others. Mainly by changing negative thinking and emotions into kindness. Practicing metta slowly creates a mental attitude of wholesome intentions. Not only for ourselves. But also in relation to loved ones, to neutral persons, even those whom we dislike, and finally to those in all directions of the universe.

In this way, Metta means mental power, independency and joy.
When we express goodwill, it does not mean that we are going to be there for others all the time. We are wishing that all beings will wise up about how to find happiness.

Metta Meditation is development of friendliness towards all living beings. During metta meditation, people are amazed to find out that they have a capacity for loving kindness, both for themselves and for others. Meditation helps breaking the boundaries. Due to past experiences, many of us do not trust our capacity to kindness. But Metta meditation involves a tremendous opening and purifying of our intentions.

We will explore this philosophy of metta. And we will practice intensive metta meditations.

Metta is the armour of the bodhisattva. It is bodhicitta. Giving. Awareness. Strength. Power. A great/vast mind: concerning all sentient beings. That they “wear great armor” means that, while armor is usually worn to protect the body from a physical attack, in this context it refers to the armor that protects the mind..

About Venerable Sungrab Woeser

Sungrab Woeser originate from Netherlands. He has been a lay Buddhist since many years, before ordaining as a monk in 2009 in the Sakya school of Tibetan Buddhism. His root teachers are HH. Dalai Lama, HH Sakya Trizin and sons, and Khenpo Sherab Gyaltsen Amipa.
Venerable Sungrab studied Buddhist philosophy for several years at the International Buddhist Academy in Kathmandu, Nepal. Currently Venerable Sungrab stays in Austria.

Praktisera Grön Tara online!

arkiv
Grön Tara

Välkommen att praktisera Grön Tara!

// Uppdatering. Denna praktik gör ett upphåll efter sommaren 2020. Återkommer eventuellt igen senare.

Söndagar, kl 08.00

(Logga in 15 min före så att vi kan se att allt funkar.)

Lama Phuntsok som har undervisat oss i denna praktik kommer att leda pujan från Kalu Rinpoches kloster i Frankrike och finnas tillgänglig för frågor efteråt.

Även alla ni som inte deltagit i undervisningen eller gjort detta förut är välkomna att delta. Det är nu också möjligt att ladda ner texterna vi reciterar.

Vill du delta så skicka en mail till mig så skickar jag mer information om det program vi använder och hur du laddar ner texterna

Skicka svar till:

milakristina@hotmail.com

Varmt Välkomna online!

Som vanligt finns möjligheten att ge ett bidrag till hyran, som trots inställda verksamheter måste fortsätta betalas. I detta fall kommer vi också att skicka de pengar som kommer in till Lama Phuntsog.

Rekommenderad donation är 40 kr eller mer.
Betala helst till vårt Plusgiro: 831 87 20-3
Märk betalningen ”Grön Tara”

Teaching on the Chenrezig Practice – Inställd!

arkiv

 April 17-19, 2020

Tyvärr får vi ställa in Lama Phuntsoks kurs, på grund av det osäkra läget i världen.
Vi försöker hitta ett datum längre fram då han kan komma. 

Weekend course with Lama Phuntsok

Chenrezig is the embodiment of all the buddhas’ compassion and love. The literal translation of his name means “The One Who Beholds With Loving Eyes”. Chenrezig’s brilliant white body represents the luminosity of primordial wisdom, the spark of enlightenment. 

The practice of Chenrezig consists of closing the gap between the practitioner and the practice, so there is no difference between the person meditating and the love and compassion they are cultivating. In the end the practitioner becomes the very nature of love and compassion.

 The practice of Chenrezig

– the Buddha of Compassion – and the recitation of the mantra is considered one of the most common, beloved and powerful of all the practices in Tibetan Buddhism. 

Lama Phuntsok will clearly set forth the principles and theory of this meditation and then give instructions for the practice of Chenrezig. 

Mantra Chenrezig

You do not need any special prerequisites to participate! 

LAMA PHUNTSOK

Lama Phuntsok resided for ten years in Palden Shangpa La Boulaye, France. He made various retreats there, including the three-year one. At the end of it Lama Phuntsok assisted the retreat master for several years. He then stayed in India for two years where he received spiritual guidance from Bokar Rinpoche. He is currently working for Kalu Rinpoche. 

Lama Phuntsok has visited us in Gothenburg for the last years and his teachings have been very appreciated and useful.

TIME

Friday, April 17, 18:30–21:00 (introduction)
Saturday, April 18, 10:00–17:00 (lunch break 13:00–14:30)
Sunday, April 19, 10:00–17:00 (lunch break 13:00–14:30)

LOCATION

Föreningen för Tibetansk Buddhism i Göteborg (FFTB), Linnégatan 21B, Göteborg 

www.tibetanskbuddhism.se/info/ 

PRICE

Friday: SEK 100 (no need to register or pay in advance if you only attend Friday)
Friday to Sunday (all sessions): SEK 800 for members, SEK 900 for non-members. 

Students, unemployed and pensioners may have a further discount of SEK 200 when registering for the whole course. 

REGISTRATION & QUESTIONS

Please register by email to stefan@tibetanskbuddhism.se and make a payment to Föreningen för Tibetansk Buddhism i Göteborg (Plusgiro 831 87 20-3 or Swish no. 123 018 21 21) if you attend the whole weekend. Please state in the payment form which course you register for and if you are eligible for a discount. Make a separate payment of SEK 250 if you wish to become a member.

Welcome!