Kategoriarkiv: arkiv

Fortsättningskurs i meditation

arkiv

Kurs i meditation – Fyra tisdagar

med Venerable Sungrab Woeser,
Sakya-munk från Nederländerna

Kursen ges online och pågår april-maj 2021

Nu ges tillfälle att vara med på en fördjupningskurs i meditation och olika meditationstekniker med den holländske munken Ven. Sungrab Woeser.
Man behöver inte ha varit med på den kurs som tidigare getts utan denna kurs är helt fristående. Den tidigare kursen har varit mycket uppskattad och detta är ett värdefullt tillfälle att ta tillvara på för att fördjupa sin meditation och för att lära sig nya tekniker.
Datum
13 och 27 april
11 och 25 maj
Tid: 20.00-21.30
Avgift : 350 kr medlemmar / 400 kr för icke-medlemmar

Anmälan sker till asa@tibetanskbuddhism.se

Om man endast kan vara med enstaka gånger så betalar man 90 kr per tillfälle.

Betala till Föreningen för tibetansk buddhism
Plusgiro: 831 87 20-3
Swish: 123 018 21 21
Zoomlänkar skickas ut när betalning är registrerad.
About Venerable Sungrab Woeser
Sungrab Woeser is a buddhist Sakya monk in the Netherlands. He has been a
buddhist since 1993, before being ordained as a monk in Tibetan Buddhism in 2009. His root teachers are HH Dalai Lama, HH Sakya Trizin and sons, and Khenpo Sherab Gyaltsen Amipa. He accomplished retreats on metta, samatha and tantra. Venerable Sungrab studied buddhist philosophy for several years at the International Buddhist Academy in Kathmandu, Nepal. Currently he is leading an ’open monastery’ in a northern region of the Netherlands.

 

Sungrab Woeser

Klankvanboeddhisme.nl
Youtube: Sungrab Leen

Bokcirkel – Bryt vanans makt

arkiv

Nu drar vi igång vår första bokcirkel!

UPPDATERING!

På kort varsel fylldes vårens första bokcirkel på föreningen där vi ska läsa ”Bryt vanans makt : vinn inre frihet” av Pema Chödrön. Vi kommer starta fler bokcirklar så håll utkik! Det är kul att läsa tillsammans!
Pema Chödrön finns på Youtube där hon ger praktiska och innerliga råd om hur man kan möta sorg och smärta och annat obehag med ett öppet hjärta. För allas skull!
Vi kommer att träffas online varannan söndag, ojämna veckor, med början den 7 mars.
Tid kl.18.00.
Första gången blir ett kort ”uppstartsmöte” där vi gemensamt diskuterar hur vi vill lägga upp cirkeln. Det innebär att man inte måste ha läst något tills dess alltså.
Max antal deltagare är sju stycken.
Anmälan och för att få zoomlänk till denna bokcirkel fås genom att maila till  asa@tibetanskbuddhism.se
Boken som vi valt är:

Bryt vanans makt – vinn inre frihet av  Pema Chödrön

160 sidor, ca pris 89 – 169 kr
Om boken:
”Bryt vanans makt ger oss en vägledning när inre krav och gamla vanemönster sätter krokben för oss. Pema Chödrön visar insiktsfullt hur vi får syn på dessa inre hinder – de som får oss att gå i baklås eller fastna i oönskade känslo- och tankespår, och hur vi kan hantera dem. Budskapet visar på att hindren kan lösas upp och att vi vinner en inre frihet som öppnar nya möjligheter i livet.”

En lättläst och mycket inspirerande bok!

 Välkommen med din anmälan!
 
/Styrelsen 

Fira Chötrul Düchen 27 feb

arkiv

På lördag 27/2 firas Chötrul Düchen, en av de fyra största högtiderna inom buddhismen, och det finns flera möjligheter att delta i detta online.

 
På förmiddagen firas det via zoom tillsammans med Vördade Khenpo Tashi Sangpo Amipa och de andra europeiska centren.
Och på eftermiddagen ger H.H. Sakya Trichen ”Oral transmission of the Samantabhadra Prayer.”
 
Khenpo Tashi Sangpo Amipa
(Resident lama in Stockholm)
 

Lördag 27 /2 kl.10-11.30

 
Kort introduktion till Chötrul Düchen och recitation av ”Sutran till minne av de Tre Juvelerna” och ”Bekännelser inför de 35 Buddhorna”.
 
De första 15 dagarna av det tibetanska nyåret är den tid då Buddha Shakyamuni utförde mirakel för att öka sina lärjungars förtjänst och hängivenhet.
Det är mycket speciella dagar då effekterna av våra handlingar (dygdiga och icke-dygdiga) multipliceras kraftigt. Därför är detta en mycket gynnsam tid att ägna oss åt alla typer av Dharma-aktiviteter, såsom Dharmastudier, övningar och böner.
 
Zoom-länk för registrering

Lördag 27 februari kl.16-17

Se zoomlänk nedan.
Logga in minst 15 min före.
 

Buddha’s Miracle Day is Saturday, February 27


This is one of the four holiest days of the Tibetan Buddhist calendar.
Celebrating Chotrul Day with His Holiness the Sakya Trichen
HH Sakya Trichen
 
His Holiness the Sakya Trichen
Gives Oral Transmission of the Samantabhadra Prayer
 
Celebrating the Month of Prayer on the Full Moon Day
with Oral Transmission of the King of Prayers
 
All are welcome to participate in this special live prayer
session with His Holiness the Sakya Trichen
 
https://zoom.us/j/498284287?pwd=YW5ub25pYUNSYkxIdzBXU3hJaDhsUT09
 
Meeting ID: 498 284 287
Password: 065226

Path of Meditation

arkiv

Kurs i meditation

med Venerable Sungrab Woeser,
Sakya-munk från Nederländerna

Kursen ges online och pågår mellan januari och mars 2021

View permeates meditation. Meditation permeates view.
’Path’ means graduated steps towards a destination. In buddhism the path is aimed at liberation from causes of pain and suffering and at abiding in peace of mind.
Meditation is a translation of the Pali word bhavana, meaning development, transference. It changes the fluctuations of disturbing feelings and thoughts into equanimity. This is the common purpose of meditation: to subdue the mind.
The spiritual path of meditation is to enhance one’s motivation for the benefit of all beings, to the end of space. It is the aim for limitless love, compassion and liberation.
There are diverse types of meditation, fitting inner and outer situations in our life. Meditation will lead to desired change when the right kind of meditation is used for the right purpose. The same is true when techniques are applied correctly and precisely.
The Path of meditation is the assimilation of spiritual aims and correct methods.
Buddha’s views are the warmth of luminosity and of most excellent happiness. They create wholeness and completion. His wisdom guides all beings towards liberation: from ego into selflessness, from dependence into independence, from unprotected into protected, from bondage into liberation.
In this course, we shall study Buddha’s words of wisdom, explore step by step different types of meditation and train in several meditation techniques.

 

Dates
19 and 26 January
9 and 16 February
2, 9, 23, och 30 March

 

Time: 20.00-21.30

 

Two ways of participating
View, path and result are all in one.

 

A. You want to join all 8 online meetings
In that case please send an email to asa@tibetanskbuddhism.se and you will receive a Zoom-link for all meetings. You will now and then receive a written summary of the teachings and meditations, which were explained and practised during the course.
Also you will receive the ZOOM recordings of each session.

You will join most of the meetings and you take your homework seriously.

Fee : 650 kr for members / 750 kr for non-members

 

B. You want to join a single meeting whenever it fits you
In that case please send an email to asa@tibetanskbuddhism.se just before the chosen meeting and you will receive the Zoomlink. Please pay in advance  each time you join. You will not receive any written material or recordings. No homework.

 

Fee : 80 kr for members / 100 kr for non-members

 

Pay to Föreningen för tibetansk buddhism
Plusgiro: 831 87 20-3
Swish: 123 018 21 21

 

Taking part
Buddha’s views are meant for all beings. So, for this course, there is no need to be or to become a buddhist.

 

About Venerable Sungrab Woeser
Sungrab Woeser is a buddhist Sakya monk in the Netherlands. He has been a
buddhist since 1993, before being ordained as a monk in Tibetan Buddhism in 2009. His root teachers are HH Dalai Lama, HH Sakya Trizin and sons, and Khenpo Sherab Gyaltsen Amipa. He accomplished retreats on metta, samatha and tantra. Venerable Sungrab studied buddhist philosophy for several years at the International Buddhist Academy in Kathmandu, Nepal. Currently he is leading an ’open monastery’ in a northern region of the Netherlands.

 

Sungrab Woeser

Klankvanboeddhisme.nl
Youtube: Sungrab Leen

Praktisera med Khenpo Pema Wangdak varje söndag

arkiv

Green Tara Four Mandala Practice

& Sitting Meditation

Khenpo Pema

 

Khenpo Pema, som varit med föreningen sedan starten 1994, bjuder in till meditation online varje söndag. Maila paldensakya@vikramasila.org för att få länken som behövs.

A virtual gathering led by Khenpo Pema Wangdak

Every Sunday on Zoom

12:00 pm – 1:30 pm (EDT): 18.00-19.30 svensk tid
Green Tara Four Mandala Practice

2:00 pm – 3:00 pm (EDT): 20.00-21.00 svensk tid
Sitting Meditation

Everyone is welcome to join; there are no prerequisites.  

Kum Nye 2020-2021

arkiv

Grupperna i Kum Nye avslutades i dec 2020, och gör för tillfället ett uppehåll.

2020 blev på på alla sätt speciellt, och vi fick redan i mitten av mars stänga lokalen på Linnégatan. Praktikgruppen i Kum Nye som då pågick ställdes in, och deltagarna erbjöds att istället delta på kortare veckovisa klasser som gavs online.

Dessa klasser online fortsatte sedan hela vårterminen.

I oktober började på nytt det som kallats Praktikgruppen i Kum Nye, men nu under nya namnet ”Fem halvdagar med Kum Nye”. Vi kunde då åter vara i vår lokal, men efter en tid stängde vi lokalen igen, då Covidsmittan åter tagit fart i samhället. De återstående tillfällena gavs istället online.

Vi räknar med att kunna erbjuda någon form av Kum Nye på föreningen under vårterminen 2021, men exakt hur och när är ännu inte klart. Men det kommer nog tyvärr dröja ett tag innan klasserna åter kan ges på plats i lokalen.

Stig Albansson som ansvarat för Praktikgruppen i Kum Nye på föreningen sedan 2010, leder regelbundet klasser och retreat online, vilket ni kan se information om här: www.soulbeing.se

Måndagsmeditationer online

arkiv

Lotusblomma

Under flera år har vi haft måndagsmeditationer här på föreningen. Det ger en chans att meditera tillsammans på en regelbunden basis. Vi är väldigt glada över att ha denna möjlighet.

Det vi praktiserar under denna tid är ”stillhetsmeditation” där man främst fokuserar på sin andning. Detta är en grundläggande och klassisk meditationsteknik som är lika bra för vana som för ovana meditatörer.

Vi är flera olika personer som leder meditationen och därför blir det lite olika upplägg varje gång. Vi kanske använder en text  eller en buddhistisk grundtanke som utgångspunkt för en inledande reflektion.

Om du är ny så får du också en vägledning i hur vi brukar göra. Själva meditationen varar i ca 20-25 min.

Välkommen att delta !

Sedan våren 2020 har vi haft vår måndagsmeditation via nätet. Du deltar från ditt hem och kan koppla upp dig med dator, mobil eller läsplatta.

Anmälan: Skicka ett mail till meditation@tibetanskbuddhism.se så får du vidare instruktioner.

Varje måndag tills vidare.

Tid: 19.00-20.00

Som vanligt i samband med måndagsmeditationen finns möjligheten att ge ett bidrag till hyran, som trots inställda verksamheter måste fortsätta betalas.

Rekommenderad donation är 40 kr

Betala helst till vårt Plusgiro: 831 87 20-3

Den som vill veta mer om buddhistisk stillhetsmeditation kan gärna delta på någon av våra introduktionskvällar.

Föreningens verksamhet – Covid-19

arkiv

Coronavirus

Efter de senaste skärpta rekommendationerna från myndigheterna stänger vi åter ner verksamheten i lokalen. Det påverkar i första hand måndagsmeditationerna och Kum Nye-klasserna, som nu enbart kommer att ges online. Vi har också valt att flytta fram Venerable Michaels helgkurs tills nästa år.

Hur lång tid detta kommer att pågå vet vi inte för tillfället, men vi hoppas kunna öppna upp lokalen så snart som möjligt igen.

/Styrelsen

Kum Nye Yoga – söndagar

arkiv, ,

Fem halvdagar med Kum Nye

Söndagar kl 10.00 – 12.30

Kum Nye är en meditativ praktik som balanserar upp kropp och sinne. Vi kommer dit genom att uppmärksamma känslor och förnimmelser i kroppen, arbeta med den speciella Kum Nye-andningen, och olika former av mjuka rörelser.

De flesta som provat Kum Nye brukar uppleva en påtaglig effekt relativt snabbt. Sedan är ett av målen att det vi gör kan bli en del av vårt dagliga liv. Att vi kommer bli mer medvetet uppmärksamma på vad som händer i kroppen, och har lärt oss metoder att använda i olika situationer.

VI brukar säga att första resultatet med Kum Nye-praktiken är stressreducering. Sedan är Kum Nye en väg som kan leda så djupt och långt vi önskar. Det är en andlig väg som leder oss mer och mer i kontakt med den inre kunskap som kan få oss att förverkliga vår potential i livet.

Att vi praktiserar i grupp har en stor inverkan. Det skapar en intensitet som gör att vi lättare kan gå djupare in i övningarna. Fältet som skapas gör allas praktik starkare. Att vi befinner oss i en vacker lokal där mycket utövning gjorts hjälper också till.

Vi har varit en relativt stor grupp som träffats regelbundet under flera år. Många har varit med länge, och nya har kommit till. Att ha denna blandning av erfarenhet i gruppen har fungerat mycket bra. Var och en utgår från sig själv och sin upplevelse. Att det finns andra som har gjort mer är bara ett stöd. Kum Nye handlar inte om att utföra övningarna ”rätt”, eller att lära sig komplicerade positioner. Utan om att på ett mjukt och vänligt sätt bli mer och mer varse om vad som pågår inom oss.

Efter varje klass ges en skriftlig summering av klasserna, med en förteckning av övningarna så man kan fortsätta öva på egen hand.

Klasserna leds av Stig Albansson som lett grupper i Kum Nye på föreningen sedan -98, och sedan 2015 gått de Teacher Trainings-kurser i Kum Nye som getts av Arnaud Maitland från Dharma Publishing.

Har du några frågor kan du maila: Stig

Denna serie av klasser är en fortsättning på det vi tidigare kallat Praktikgruppen. Nytt i höst är att man inte behöver anmäla sig till hela hösten om man inte kan eller vill. Det går bra att vara med på de träffar man vill.

Lär dig Kum Nye genom att praktisera, och ta del av teorin.

Datum
4 okt, 25 okt, 8 nov, 29 nov, 13 dec.

OBS! Uppdatering 16 nov, med de nya Corona-reglerna.
-Resterande klasser kommer enbart att ges online och inte på plats i vår lokal.

Tema för träffarna är att lyssna till kroppen, kontakta våra känslor på ett direkt sätt, integrera kropp och sinne. Vi kommer att utgå från böckerna Kum Nye Tibetan Yoga och The Joy of Being av Tarthang Tulku.

Om du inte kan eller vill vara på plats i lokalen kommer det gå att delta online via Zoom.

Avgift:
Hela terminens fem träffar – 750:-
Hela terminen online – 500:-
Enstaka klasser – 180:-
Enstaka klasser online – 120:-

OBS! Enbart föranmälningar gäller, ingen drop-in är möjlig.

Vi kommer att prova oss fram vad gäller antal deltagare på Kum Nye-dagarna. 
Till en början är maximalt antal deltagare satt till 8 st per tillfälle.

Betalas till föreningens Plusgiro 831 87 20-3, eller Swish nr 123 018 21 21
Om du betalar via Swish var noga med att ange vad betalningen gäller för.

Skicka sedan ett mail till Stig och berätta att pengar är insatta.
Alltså – först betalning, sedan anmälan. Tack! 🙂

COVID-19 
Efter att ha haft föreningen stängd sedan mitten av mars i år så börjar vi nu att försiktigt öppna upp lokalen igen. Men naturligtvis så följer vi fortlöpande utveckligen och försöker anpassa träffarna vi har så de sker på ett säkert sätt. 

Vi förbehåller oss rätten att ställa in de annonserade evenemangen, eller att flytta dem till att ske enbart online.

Om du vill praktisera mer Kum Nye så finns information om klasser online, retreats och workshops på Stigs hemsida https://soulbeing.se