Jetsunma Wangyal (Britt Lindé) är den lärare som genom åren besökt oss flest gånger, oftast har hon hållit i kortare retreater.
Viss meditationsvana är bra för att delta, men inga krav på mer förkunskaper. Vi kommer att ha tyst meditation och Chenrezig. Vi bestämmer tillsammans om vi ska göra den vanliga eller Nigumas variant av Chenrezig.
Wangyal hälsar att det är mycket bra att träna intensivt under en helg. Dels hjälper det oss att få till en daglig utövning. Dels klarar vi lättare att meditera när vi ställs inför svåra situationer såsom sjukdom eller död hos någon som står oss nära. Vi får större möjligheter att hantera det svåra för egen del och blir bättre på att stödja andra.
Retreaten äger rum på Smedstorp vid Östra Ingsjön, en halvmil öster om Landvetter flygplats. Vi ordnar hämtning vid närmaste busshållplats för de som färdas kollektivt.
Höstens retreat börjar redan torsdag kväll så att vi får två heldagar och halva söndagen i tystnad. Beroende på när man kommer så hinner man med något eller några pass även torsdag kväll. Om några inte kan få ledigt under fredagen blir det möjligt att ansluta fredag kväll också, men i första hand går platserna till de som kan komma redan torsdag kväll.
Vi delar på alla praktiska göromål såsom matlagning och städning. Retreaten avslutas efter söndag lunch, sen vidtar städning och transport tillbaks till föreningen. Räkna med att vara i stan igen ca kl 17 söndag eftermiddag.
Maten är enkel vegetarisk. Boendet är i tvåbäddsrum. En härlig vedeldad bastu finns vid stranden. Smedstorp har ett TV-rum med soffor där alla får plats att se på lämplig dokumentär eller undervisning på kvällarna.
Jetsunma Wangyal hoppas på allas deltagande i det tidiga passet (härliga 04.00-05.00, sen sover vi lite till), men precis som övriga pass är det frivilligt. Om någon är ovan att sitta mycket, går det självklart bra att ibland välja en rofylld skogspromenad och ansluta igen vid en senare meditation. Annette Westberg kommer att hålla i välbehövliga yogapass för stela leder. Det finns goda möjlighet att prata med Jetsunma Wangyal enskilt om det kommer upp svåra tankar under meditationen.
Ungefärligt tidsschema:
04.00-05.00 Meditation
07.15 Yoga eller skogspromenad
08.15 Frukost
09.30-10.30 Meditation
10.30 Tepaus
11.00-12.00 Meditation
12.30 Lunch
14.00-15.00 Meditation
15.00 Tepaus
15.30-16.30 Meditation
17.00-18.00 Frågestund o undervisning
18.30 Kvällsmat
19.30-20.30 Meditation
20.45-ca 22 Möjlighet att se på DVD
Pris: 1700 kr inkl enkel vegetarisk mat (1900 kr för icke medlemmar)
Tider: Möjligt att ansluta fram till ca 19.00 på fredag 3 november. Återkomst till Göteborg ca 17.00 söndag 5 november.
Sista anmälningsdag: 15 oktober, gärna tidigare eftersom antalet bäddar är begränsade
Anmälan: Betala in avgiften till föreningens plusgiro 831 87 20-3 och mejla till susanne@tibetanskbuddhism.se som också svarar på ev frågor.
Medlemskap: Vill du bli medlem kostar det 250 kr och betalas separat till föreningens plusgiro 831 87 20-3