Stig Albansson leder en heldag med Kum Nye Yoga och Meditation

Den riktar sig till alla, men det kan vara bra att ni först testar Kum Nye på öppna gruppen tisdagar om ni tidigare inte praktiserat Kum Nye.

Dagen är en möjlighet att få erfara vad Kum Nye är och få känna på dess unika mjuka och kraftfulla metoder. Har du gjort Kum Nye förut är detta en möjlighet till fördjupning. 

Att ägna en hel dag åt något som Kum Nye blir till en slags miniretreat. Man kommer bort från sin vanliga omgivning, och får tillfälle att praktisera tillsammans med andra i föreningens vackra och inspirerande lokal.

Dagen kommer att bestå av rörelseövningar, andningsövningar, och stilla sittande. Även en del självmassage som ingår i Kum Nye Tibetan Yoga kommer att praktiseras. Målsättningen är att du under denna dag kommer lära dig metoder som sedan kan fortsätta praktiseras i ditt dagliga liv.

Ord som beskriver Kum Nye är: Mindfulness, meditation, meditera med kroppen, balans.

Vill du läsa mer om Kum Nye, och även se några videor så gå till denna länk: https://www.kumnyeyoga.com

Under lunchrasten kan man gå ut och äta, eller ha med sig mat och äta i föreningens lokal.

Stig Albansson har lett grupper i Kum Nye på föreningen sedan -98. Initierade och har ansvarat för praktikgruppen som funnits på föreningen sedan våren 2010.

Lördag 23 mars
Kl 10.00-16.30

Pris: 375:-

Anmälan
sker genom att du:

1) Gör en betalning på 375:- till föreningens Plusgiro 831 87 20-3 eller Swish 123 018 21 21.
Ange ”Heldag KN 23/3”

2) När betalningen är gjord skicka ett mail till stig@tibetanskbuddhism.se
och berätta att du betalt.

När du fått bekräftelse är din anmälan klar!

Plats: Föreningen för tibetansk buddhism, Linnégatan 21, Göteborg

Hjärtligt välkommen!

SE OCKSÅ INFO OM VÅRENS RETREAT MED KUM NYE OCH MEDITATION 16-19 MAJ

https://soulbeing.se/?p=4643