Kum Nye Yoga – Praktikgrupp
Fyra söndagar kl 10.00 – 12.30, med start 23 oktober
”Kum Nye Tibetan Relaxation is a gentle healing system that relieves stress, transforms negative patterns, helps us to be more balanced and healthy, and increases our enjoyment of life. In these times when confusion and chaos are a part of daily activity, we are often too tense and charged up to enjoy life. Kum Nye open our senses and our hearts so that we feel satisfied and fulfilled and can appreciate more fully every aspect of our lives. Even in a short time, the quality of experience can be enriched and our lives grow more harmonious.”
Kum Nye Tibetan Yoga – Tarthang Tulku
Efter ett uppehåll startas åter en praktikgrupp i Kum Nye. Den är öppen för alla intresserade. En nyhet är att man kan delta på enstaka tillfällen utan att anmäla sig till hela serien.
Har man inte alls gjort Kum Nye tidigare, så är det bra om man kan vara med vid första tillfället den 23 oktober.
Kum Nye är en meditativ praktik som balanserar upp kropp och sinne.
Att vi praktiserar i grupp har en stor inverkan. Det skapar ett fält som gör att vi kan gå djupare in i övningarna.
Kum Nye handlar om att på ett mjukt och vänligt sätt bli mer och mer varse om vad som pågår inom oss.
Klasserna leds av Stig Albansson, som är utbildad på Nyingma Institute i Berkeley, och lett grupper i Kum Nye på föreningen sedan -98. Har från 2015 gått de lärarutbildningar i Kum Nye som getts av Arnaud Maitland från Dharma Publishing.
Datum och teman
23 okt – Avslappning, andning, och självmassage
6 nov – Tre nivåer av avslappning. Helande och helhet
20 nov – Balansera och integrera kropp, sinne och sinnen (Body, Mind, and Senses)
4 dec – Stimulera och transformera energier
Övergripande tema för träffarna är att lyssna till kroppen, kontakta våra känslor på ett direkt sätt, vilket leder till att kropp och sinne integreras. Vi kommer att utgå från boken ’Kum Nye Tibetan Yoga’ av Tarthang Tulku, och även göra en del övningar från Tarthang Tulkus nya bok ’Gesture of Great Love’.
Avgift alla tillfällen: 700:-
Avgift enstaka klass: 190:-
Anmälan
1. Betala in summan till föreningens Plusgiro 831 87 20-3 alt. Swish nr 123 018 21 21.
2. Skicka sedan ett mail till stig@tibetanskbuddhism.se
och berättar att du betalt och du är då anmäld.
Vi håller till i föreningens lokal i Viktoriahuset på Linnégatan 21B, samma hos som Hagabion.
För mer information om Kum Nye se www.kumnyeyoga.com